Inhoud
- introductie
- Werk met wat je leuk vindt
- Wissel de plezierige taken uit met de vermoeiende taken
- Heb een goede relatie met je baas
- Gebruik de Pomodoro-techniek
- Vermijd te veel overuren
- Heb vrienden aan het werk
- Probeer optimistisch te zijn
introductie
Geluk op het werk hangt van verschillende factoren af, waarvan er vele niet direct gerelateerd zijn aan de professionele omgeving. Volgens Jerônimo Mendes, coach en schrijver van "Oh, Mundo Cãoporativo!", Zou meer dan 50% van de mensen hun beroep willen veranderen om zichzelf in hun professionele leven te vinden. Echter, statistieken bewijzen, en de ervaring leert dat er een afgrond bestaat tussen droom en werkelijkheid. Daarom is het noodzakelijk om verschillende middelen te gebruiken om het dagelijkse leven draaglijker te maken. Hier zijn enkele tips.
Werk met wat je leuk vindt
Het is belangrijk om duidelijk te maken dat er een verschil is tussen werken met wat men leuk en leuk vindt. Wanneer iemand gepassioneerd is over het beroep, heeft men veel meer motivatie om vroeg op te staan en naar de halte te gaan. Als je investeert in een carrière, moet je focussen op geluk en je levensproject, je besteedt er immers een groot deel van je tijd aan. De financiële opbrengst moet het gevolg zijn van uw inspanningen en niet het hoofddoel.
Wissel de plezierige taken uit met de vermoeiende taken
Zelfs het werk van dromen omvat wat meer "saaie" activiteit. Er moet altijd een rapport worden ingevuld, een werkblad dat moet worden geanalyseerd. Vermijd daarom het verzamelen van de meest vermoeiende activiteiten. Om irritatie te voorkomen, moet de uitvoer de meest vervelende klusjes doorspitten met degene die u het meeste plezier geven, zodat u alle taken zult uitvoeren en u er niet mee lastig hoeft te vallen. Bepaal wanneer de zware taken zullen worden uitgevoerd en voldoe aan het gegevene, zodat je er snel van af raakt.
Heb een goede relatie met je baas
Sommige mensen zijn moeilijker om mee om te gaan, maar wat als die persoon de baas is? Zeker geluk op het werk zal worden aangetast. "Twee mensen in dezelfde omgeving zijn al voldoende voor het ontstaan van conflicten", legt Jonas Tokarski, Ricardo Xavier Human Resources 'Coach, uit op Empregos.com. Inhoud voelen op het werk hangt grotendeels af van een goed organisatorisch klimaat. Het is van cruciaal belang om bestaande conflicten op te lossen, zowel met collega's als met leidinggevenden. Het verduidelijken van de misverstanden zal uw activiteiten beter laten verlopen zonder u de ruimte te geven voor irritatie.
Gebruik de Pomodoro-techniek
De Pomodoro-techniek is ontwikkeld door Francesco Cirillo en is geweldig om gefocust te blijven te midden van afleidingen zoals Facebook, mobiele telefoons en chats. Het bestaat uit een paar minuten gefocust blijven en na afloop van de periode, geef jezelf een kleine beloning, zoals een chocolade bijvoorbeeld. U kunt beginnen met slechts 15 minuten en vervolgens de tijd verlengen waarop u gefocust blijft. De methode is goed omdat je veel activiteiten kunt uitvoeren en de rest van de dag nog steeds kleine genoegens hebt. Probeer het in de praktijk te brengen en kijk hoe het werkt!
Vermijd te veel overuren
Hoe groot de druk op de werkplek ook is, onthoud dat er leven is. Weg van de zakelijke wereld zijn er familie en vrienden die op je wachten en vertrouwen op je aanwezigheid. Om een goed inkomen op het werk te hebben, is het bovendien een periode van rust om te ontspannen, om lichamelijke activiteiten te doen en om te genieten van vrije tijd. Overwerk alleen als het strikt noodzakelijk is en er zijn genoeg taken te doen, niet alleen om uw baas en anderen uw betrokkenheid te tonen.
Heb vrienden aan het werk
Weten dat er iemand op je werk is die je kunt vertrouwen en waar je mee kunt praten wanneer dat nodig is, is erg goed en geeft je een gevoel van rust en veiligheid. Een vriend is een grote hulp om koel te blijven na een debat met de baas of een andere medewerker. Bovendien kan het u een ander gezichtspunt laten zien. Maar wees voorzichtig dat de vriendschap niet de tijd neemt die aan het werk zou moeten worden besteed. Deze relatie mag geen negatief effect hebben op uw inkomen.
Probeer optimistisch te zijn
Als je op een maandagochtend van huis vertrekt en er niet over nadenkt hoe de week zal beginnen, wees dan voorzichtig! Er is iets dat moet worden veranderd en misschien is het jouw manier om naar de wereld te kijken. Met een positieve kijk, goede ideeën en professionele waarden die vergelijkbaar zijn met die van de organisatie waarin je werkt, kan je de week beter aan. Coach Jonas Tokarski beveelt Empregos.com aan: "Denk aan beter doen dan gisteren, goede relaties opbouwen, problemen onmiddellijk oplossen, ambities hebben binnen het bedrijf."