Inhoud
Iedereen behandelt een of andere vorm van stress in het dagelijks leven. Of het nu een slechte dag op het werk is of de dood van het huisdier, het kan moeilijk zijn om iemand onder veel stress te zien, vooral als het iemand is om wie je geeft. Als je vriend gestrest is, kan de relatie een beetje geschokt zijn. Gelukkig helpt het je niet alleen om je te kalmeren, maar ook om de banden tussen jullie te versterken.
routebeschrijving
-
Praat met hem. Als partner moet je openstaan voor het horen van stress, en vaak is er alleen een luisterend oor om je ergens beter over te voelen.
-
Oefen ermee. Lichaamsbewegingen geven endorfines vrij, waardoor mensen zich gelukkiger voelen. Hij kan zijn frustraties ook ventileren door een bokszak te slaan.
-
Socialiseer met hem. Het kan in een groep zijn of in een meer romantische stemming, het belangrijkste is om plezier te hebben. Soms is alles wat iemand wil enige tijd om te ontspannen en te lachen. Socialiseren helpt je je zorgen te vergeten, zelfs voor een paar uur, en hij zal je inspanningen waarderen om iets voor hem te plannen.
-
Bied een lange sensuele massage aan. Massotherapie wordt vaak gebruikt bij stressmanagement en als iemand zinvol is door een massage aan te bieden, vergeet je de problemen.
-
Hulp bieden. Als de reden voor stress iets is waarmee je kunt interfereren, doe dan je best. Als hij bijvoorbeeld zijn baan is kwijtgeraakt, zal het helpen om een nieuwe te vinden de druk verlichten die hij zal voelen. Hij zal het waarderen dat hij beseft dat hij echt op je kan rekenen.
waarschuwing
- Druk er niet te veel op, anders kan het u nog meer irriteren.