Inhoud
- Wat is jicht?
- Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden?
- Drankjes en eten met weinig urinezuur
- Kruiden en natuurlijke remedies voor jichtpijn
- Topische zalven
- MSM en homeopathisch
- Acupunctuurpunten
Jicht is erg pijnlijk en slopend en kan je laten hinken als iemand van in de 80. De laatste tijd zijn holistische alternatieven voor medicijnen populair geworden omdat veel mensen geen ziektekostenverzekering hebben. Ik heb goede en slechte voedingsmiddelen opgesomd om genezing te bevorderen. Deze informatie is niet bedoeld om een diagnose te stellen, en als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan een arts.
Wat is jicht?
Jicht is een vorm van artritis en lijkt in veel opzichten op fibromyalgie. Veranderingen in de tijd hebben invloed op lichaamspijnen en wanneer de atmosferische druk afneemt en de vochtigheid toeneemt, krijgen mensen die vatbaar zijn voor jicht en fibromyalgie epileptische aanvallen. Mensen met dit probleem kunnen de hoeveelheid urinezuur die hun lichaam binnenkomt niet afbreken en zo kristalliseert het zuur in hun gewrichten. Er kan ook een nierprobleem bestaan waardoor het lichaam niet al het urinezuur kan verwerken dat het binnenkrijgt. Verminder de hoeveelheid urinezuur in uw lichaam die de pijn zal verminderen. Purines zijn de chemicaliën in voedingsmiddelen die door het lichaam worden gemetaboliseerd en worden afgebroken tot urinezuur. Het verwijderen van purinerijk voedsel uit uw dieet is een logische stap.
Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden?
Het vermijden van de volgende voedingsmiddelen die rijk zijn aan urinezuur kan een jichtaanval voorkomen: groenten zoals asperges, groenten (bonen), spinazie en champignons zijn rijk aan urinezuur; vlees van organen zoals de lever, nieren, hart, pancreas en tong; sommige zeevruchten moeten ook worden vermeden, zoals oesters, garnalen, ansjovis, mosselen, makreel, sardines, haring en ook rood vlees, alcohol en frisdranken.
Drankjes en eten met weinig urinezuur
Het drinken van acht tot tien glazen water per dag zal helpen om overtollig urinezuur in het lichaam te verdunnen en te verwijderen. Het verhogen van uw dagelijkse inname van voedsel dat rijk is aan kalium of het nemen van een supplement van dit mineraal kan ook helpen bij het verminderen van pijn. Bramen en bosbessen of hun sappen kunnen ook nuttig zijn en zijn te vinden in reformwinkels of in sommige supermarkten die biologische producten verkopen. Ananassap heeft bromelaïne, een natuurlijke ontstekingsremmer, maar je kunt ook een supplement bij dit product nemen. Het helpt ook om je pH onder controle te houden, en je kunt dit doen door natuurlijk citroensap te drinken.
Kruiden en natuurlijke remedies voor jichtpijn
Appelazijn is een natuurlijke pH-controller en als het in balans is, stroomt alles beter. Combineer het met klaverhoning en water om de smaak te verbeteren en drink het eenmaal per dag om de pH onder controle te houden. Eenmaal gebroken, wordt urinezuur opgelost en uitgescheiden door de nieren. Citroensap heeft hetzelfde effect als azijn bij het regelen van de pH. Natuurlijk fruit zoals aardbeien en druiven en kruiden zoals hortensia en peterselie zijn diuretica en helpen bij het oplossen en elimineren van urinezuur.
Topische zalven
Dimethylsulfoxide (DMSO) is effectief wanneer het wordt aangebracht op het probleemgebied, maar laat een onaangename smaak achter in de mond. In Florida, VS, is het alleen verkrijgbaar in dierenwinkels en is het zeer effectief bij artritis van paarden en honden. Een zalf die de gewrichten infiltreert en ook goed werkt, is de "Workout Liniment", verkrijgbaar op internet. Een andere minder effectieve is "Absorbine jr.", Verkrijgbaar in veel winkels.
MSM en homeopathisch
Methylsulfonimethaan (MSM) is beschikbaar zwavel in poeder, vloeistof en capsules. Zwavel is te vinden in homeopathische formuleringen en veel bedrijven maken een formule voor jicht. Als het om kruiden gaat, zullen vloeibare, in capsules of poeder het lichaam snel en met minder afvalstoffen binnendringen, waardoor ze de voorkeur hebben van veel artsen. De minst geprefereerde vorm is gecomprimeerde tabletten. Het probleem is de waslaag, die moeilijk op te lossen is in het lichaam en voorkomt dat het meeste product in je lichaam komt en wordt verwijderd. Zwavel is erg goed als het gewricht jeukt en brandt en in natte tijden in een crisis terechtkomt.
Acupunctuurpunten
De emotionele vrijheidstechniek (EFT) is een op meridiaan gebaseerde therapie die het lichaam herprogrammeert en effectief kan zijn tegen jicht wanneer u zich concentreert op het stimuleren van de niermeridiaan (oranje stip). Door beide zijden van het lichaam tegelijkertijd te stimuleren, kan de meridiaan worden uitgelijnd. Een routine is hieronder beschikbaar, vervang gewoon de naaldfobie door informatie voor jicht en concentreer je op het veel stimuleren van het nierpunt.