Inhoud
Het is vrij normaal dat u pijn voelt na een operatie. Sommige mensen ervaren milde pijn, terwijl anderen ernstig ongemak ervaren. U kunt na de ingreep spierpijn, keelpijn en / of pijn ervaren bij het bewegen. Hoewel het ongemakkelijk is, maakt het deel uit van het genezingsproces. De belangrijkste factor is om te leren beheersen. Gelukkig zijn er veel manieren om bij deze controle te helpen.
Stap 1
Praat met uw arts voor de operatie en bereid u voor op de pijn. Hij kan specifieke details geven over de procedure en wat voor soort pijn hij kan verwachten.
Stap 2
Neem pijnstillers na een operatie. Uw arts zal u de juiste medicatie geven, afhankelijk van de mate van pijn. Er zijn veel verschillende soorten pijnstillers, zoals NSAID's (aspirine en ibuprofen), ontstekingsremmers, steroïdvrije pillen, opioïden (morfine en codeïne), lokale anesthetica en zenuwblokkers.
Stap 3
Meet uw pijn vaak. De arts en verpleegkundige kunnen u vragen om het te beoordelen op een schaal van 0 tot 10, waarbij 10 het slechtste is. Hierdoor weten ze of de huidige medicatie werkt en of een aanpassing nodig is of niet.
Stap 4
Gebruik warmte- of koudetherapie om pijn te verlichten. Afhankelijk van het type operatie dat wordt uitgevoerd, kunt u mogelijk bepaalde items gebruiken, zoals een thermische zak of ijs, om ongemak onder controle te houden.
Stap 5
Luister naar meditatietapes of klassieke muziek. Dit kan helpen om kalme en vredige beelden in je hoofd te creëren, wat helpt om de pijn te vergeten. Doe dit twee keer per dag gedurende de hele herstelperiode.
Stap 6
Draag comfortabele kleding. U dient losse kleding te dragen terwijl u herstellende bent van een operatie.
Stap 7
Rust voldoende. U dient kussens te gebruiken om uzelf te ondersteunen tijdens het slapen en zorg ervoor dat u in een comfortabele positie ligt.