Inhoud
De bijnierschors, een klier die zich net achter de nier bevindt, produceert cortisol, een hormoon dat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en bloeddruk. Wanneer het lichaam brandstof nodig heeft om met stress om te gaan, zet cortisol eiwitten om in glucose, een suiker die in vet kan veranderen. Sommige fabrikanten van afslankmedicijnen beweren dat het cortisol dat wordt geproduceerd door psychologische stress ertoe leidt dat mensen aankomen. Er wordt aangenomen dat het blokkeren van cortisol gewichtsverlies kan voorkomen, maar de waarheid is ingewikkelder.
Over cortisol
Wanneer psychologische stress ervoor zorgt dat de cortisolspiegel in uw systeem stijgt, neemt ook de hoeveelheid glucose, een bloedsuikerspiegel, toe. Ongebruikte glucose wordt opgeslagen als vet. De logica lijkt simpel: het blokkeren van cortisol zou mensen moeten helpen om af te vallen. Dat is waar? Ja en nee. Het is waar dat de bijnierschors van mensen die lijden aan het syndroom van Cushing, een hormonale aandoening, grote hoeveelheden cortisol aanmaakt, waardoor ze zwaarder worden op hun gezicht, slurf en buik. Maar er is een probleem met de bewering dat cortisolblokkers ervoor kunnen zorgen dat mensen afvallen. Psychologische stress produceert niet genoeg cortisol om vetophopingen te veroorzaken. De wellness-expert, Dr. Andrew Weil, zegt dat cortisol, in hoeveelheden die hoog genoeg zijn om vetophopingen te veroorzaken, alleen kan worden geproduceerd als bijwerking van sommige medicijnen of het syndroom van Cushing. Dr. Weil citeert Dr. Seymour Reichlin, een endocrinoloog en gepensioneerd onderzoeksprofessor aan de Universiteit van Arizona, die zegt dat er geen wetenschappelijke studies zijn die bewijzen dat de hoeveelheid cortisol die door gezonde mensen wordt geproduceerd groot genoeg is om als vetophopingen te eindigen.
Is cortisolblokker een goed voedingsmedicijn?
Georgiahealthinfo, een gezondheidsdienst in Georgië, zegt dat er geen betrouwbaar bewijs is dat de zogenaamde "cortisolblokker" cortisol daadwerkelijk blokkeert, of als dat het geval is, dat het mensen helpt om af te vallen. In 2007 beschuldigde de Federal Trade Commission fabrikanten van twee populaire merken cortisolblokkers voor het maken van valse en ongegronde beweringen dat hun producten mensen kunnen helpen af te vallen. De bedrijven werden gedwongen miljoenen dollars terug te geven aan consumenten en konden geen claims indienen over gewichtsverlies.
Medicijnen en gewichtsverlies
Katerine Zeratsky, een voedingsdeskundige bij de Mayo Clinic, herinnert ons eraan dat er geen magische medicijnen zijn die mensen helpen af te vallen. Als hoge cortisolspiegels veroorzaakt door stress een rol spelen bij het afvallen, is de beste manier om deze te verminderen het verminderen van stress door middel van beproefde methoden zoals meditatie en yoga. De beste manier om af te vallen, blijft door matige maaltijden te eten, voedsel te kiezen dat weinig suiker en vet bevat, en lichaamsbeweging.