Inhoud
Jicht treedt op wanneer overmatig urinezuur in het bloed ophoopt, hetzij omdat het lichaam het overproduceert of omdat het het niet kan elimineren. Vervolgens vormt dit overtollige urinezuur kristallen die in de gewrichten worden ingebed en die intense pijn veroorzaken. Wanneer jicht aanvalt, is het veiliger om het met medicatie te behandelen, maar het toepassen van vochtige warmte op het gebied is de snelste manier om jicht te verminderen.
Tekenen en symptomen
Een jichtcrisis wordt meestal gekenmerkt door acute pijn die binnen een dag ondraaglijk kan worden. Bij aanraking wordt het pijnlijke gebied warm en ziet het er rood en opgezwollen uit. Je zult ook erg gevoelig zijn. Ongeveer 90% van de aanvallen komt voor in de halluxgewrichten, maar andere gewrichten, zoals de enkel, knie, pols en vingers, kunnen ook worden aangetast door jicht. De crises duren ongeveer 10 dagen met onregelmatige menstruatie tussen hen in. In de loop van de tijd kunnen aanvallen vaker en intenser voorkomen.
functie
Vochtige hitte - hete baden of warme washandjes - aangebracht op het gewricht verwijdt de bloedvaten in het gebied en verbetert de bloedsomloop om pijnverlichting te versnellen. Er wordt ook aangenomen dat warmte helpt om zuurkristallen beter oplosbaar te maken, wat het lichaam kan helpen om het op te lossen en sneller te verwijderen. De warmte verlicht ook pijn en vermindert de stijfheid.
identificatie
Je kunt vochtige hitte gebruiken om jicht op veel verschillende manieren te behandelen. Drogisterijen verkopen hete kompressen of verbanden die kunnen worden geactiveerd en toegepast op het gewricht. Je kunt in een warmwaterbad, een bubbelbad, een douche of een wervelwind komen. Gebruik water op een temperatuur die u comfortabel kunt verdragen zonder te verbranden. Neem geen hete baden of een warm bad in als u zwanger bent, diabetes hebt, hoge bloeddruk heeft of hart- en vaatziekten heeft.
frequentie
Het effect van vochtige warmte duurt minimaal 15 minuten. Gebruik het twee keer per dag in gebieden die nog steeds pijnlijk zijn. Het doel is om weefsels diep genoeg warm te maken om de spieren te ontspannen en de bloedvaten te verwijden. Hoe langer je de therapie doet en hoe warmer het is, hoe meer warmte je in het getroffen gebied zult binnendringen.
overwegingen
Warmte en koude kunnen samen worden gebruikt om ontstekingen en pijn te verminderen. Koude therapie verdooft de zenuwen rond het aangetaste gewricht, wat pijn vermindert. Koud is ook een geweldige ontstekingsremmer. U kunt koude kompressen gebruiken of het gewricht in koud water baden. Probeer de joint minstens 15 minuten tegelijk koud te houden.
Scherpe drop
Warmtetherapie werkt het best in het geval van chronische jicht. De pijn van chronische jichtaanvallen is minder intens dan acute aanvallen. Heet therapie biedt misschien geen substantiële verlichting van een acute crisis, hoewel het nuttig kan zijn in combinatie met andere behandelingen.