Inhoud
Hoe veroorzaakt het verkeerde bed rugpijn? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Nek- en rugpijn
Nek- en rugklachten zijn veel voorkomende klachten en kunnen worden veroorzaakt door medische problemen, maar vaak ligt de oorzaak in het slapen in een slecht bed. Mensen met een gezondheidsprobleem op hun rug of nek denken vaak dat een slecht bed het probleem verergert.
Een goed bed
Een goed bed ondersteunt de wervelkolom en houdt het in lijn tijdens de slaap. Wanneer de wervelkolom niet goed door het bed wordt ondersteund, kan pijn in de nek en rug optreden. Er is geen bed dat perfect is voor iedereen. Sommige mensen vinden dat een zacht bed comfortabeler is, terwijl anderen vinden dat een vast bed aangenamer is. Als je het koopt, lig er een paar minuten op. Ga op je rug liggen, je lichaam en je maag. Let op hoe het bed je nek en rug ondersteunt. Je zou je comfortabel moeten voelen, zelfs nadat je er een paar minuten op hebt liggen liggen.
Oude bedden
Goede bedden worden slechte bedden naarmate ze ouder worden. Een bed dat het lichaam goed ondersteunt, zal uiteindelijk wijken na langdurig gebruik. Zodra een bed slap begint te worden en niet langer comfortabel is, is het tijd om een nieuw bed te kopen. Bedden zijn duur, maar ze zijn een investering in de gezondheid van je wervelkolom en je welzijn. Een goed bed zorgt voor een rustige en pijnloze slaap; Een slechte kan rug- en nekpijn veroorzaken. Dus zelfs als een nieuw bed duur is, beschouw het dan als een prioriteit die een goede gezondheid bevordert.
