Inhoud
Intestinale spoeling, ook bekend als behandeling van colon hydrotherapie, reinigt voorzichtig de dikke darm in gevallen van obstipatie of andere problemen in het lagere spijsverteringskanaal. Hoewel darmspoeling in sommige gevallen zeker geschikt is, moet een persoon die voor een dergelijke behandeling kiest, na de procedure enige zorg besteden aan hun dieet.
vezels
De dikke darm heeft 24 uur nodig om de beschermende coating opnieuw op te bouwen, dus u kunt ervoor zorgen dat uw stoelgang wordt vergemakkelijkt. Dit kan gedaan worden door veel vezels te consumeren. Vezel voegt volume toe aan stoelgang en helpt ze vocht vast te houden, waardoor ze voldoende volume en smering krijgen om de peristaltiek te stimuleren die de ontlasting langs de darm zal duwen zonder letsel te veroorzaken. Fruit, groenten zoals asperges en salades zijn goede bronnen van vezels. Consumeer vezels in soepen of puree om de ruwe randen die het binnenste deel van de dikke darm kunnen villen te minimaliseren.
vet
Beperk de hoeveelheid vet die wordt geconsumeerd. Dit vertraagt de spijsvertering, wat kan leiden tot constipatie - wat zeker niet wenselijk is, kort nadat een impactie wegvalt. Kies in plaats daarvan mager voedsel zoals kip, tonijn, bonen of appels. De meeste groenten en fruit hebben een laag vetgehalte en een dubbel effect omdat ze ook veel vezels bevatten. Als je het niet kunt laten om iets als kaas of chips te eten, probeer dan de vetarme of vetarme versie te gebruiken.
vloeistoffen
Verhoog uw inname van water, sap en thee. Na darmspoeling wordt uw dikke darm iets meer geabsorbeerd dan normaal, omdat er minder ontlasting is om de beweging van water door het colonepitheel te blokkeren. Het is echter nog steeds nodig om extra water te nemen bij het eten van vezelachtig voedsel, omdat de vezels water absorberen om de stoelgang te vormen. Thee bevat chemische middelen die de darmfunctie ondersteunen, en sap geeft je dezelfde voedingsstoffen en vitamines die je zou krijgen door heel fruit of groente te consumeren, maar zonder het ruwe randje hiervan. Iets dat u misschien wilt vermijden na het wassen van de darm is alcohol. Het feit dat de dikke darm na een darmspoeling meer dan normaal absorbeert, betekent dat uw lichaam veel meer alcohol dan normaal zal opnemen, wat giftig kan zijn.