Inhoud
Hoe u met een emotioneel afstandelijke persoon kunt praten. Emotionele afstand is een psychologische term die de toestand beschrijft waarin mensen afstand nemen van anderen. Deze mensen lijken meestal onverschillig, stil en gereserveerd, en het is moeilijk om met ze te praten. Emotionele afstand bij een familielid of vriend kan de dynamiek van de relatie veranderen. Hier leest u hoe u ermee om moet gaan.
Stap 1
Bepaal de aard van emotionele afstand. Het kan worden veroorzaakt door een lichamelijke of geestelijke ziekte, emotioneel trauma, moeilijkheden in een relatie, scheiding of een aantal andere factoren.
Stap 2
Vraag een arts of adviseur om hulp bij lichamelijke of geestelijke aandoeningen. Het type ziekte speelt een rol bij de aanpak. Sommige mensen met kanker sluiten zich bijvoorbeeld af van de wereld omdat ze bang zijn om over een prognose te praten.
Stap 3
Denk na over de problemen in een relatie met een vriend, echtgenoot, familieleden of andere belangrijke mensen. Vraag uzelf naar mogelijke oorzaken en uw eigen onvervulde emotionele behoeften. Begrijp het probleem om u voor te bereiden om over het probleem te praten.
Stap 4
Zoek naar oorzaken voor emotionele afstandelijkheid. U en uw partner hebben misschien te maken met een familiecrisis, en weglopen is hoe hij met de situatie omgaat. Fysieke scheiding kan een emotionele afstand creëren als je partner de pijn behandelt door weg te gaan. Ervaringen uit het verleden kunnen er ook voor zorgen dat mensen hun mond houden, zodat ze niet opnieuw gekwetst worden.
Stap 5
Ga akkoord om te praten. Dit kan een paar pogingen kosten. Wees aardig, maak geen beschuldigingen en wees zo emotioneel mogelijk. Zoek empathie.
Stap 6
Geef in dit gesprek uw mening. Praat over de problemen en oorzaken die u heeft vastgesteld. Stel vragen over deze items zodat u een soort antwoord kunt krijgen in plaats van uitspraken te doen.
Stap 7
Let op wat werkt en wat niet. Concentreer u op de onderwerpen die het gesprek laten verlopen voordat u zich concentreert op de onderwerpen die de zaken weer erger kunnen maken. De emotionele afstand ontstaat niet van de ene op de andere dag en hun oplossingen ook niet. Er zijn meestal meerdere pogingen nodig om het gesprek op gang te krijgen.
Stap 8
Zoek hulp. Het soort hulp hangt af van uw situatie. Omgaan met een moeilijke tiener kan de hele gezinsomgeving beïnvloeden en een maatschappelijk werker of psycholoog voor tieners is een goede keuze. Relatiebegeleiders helpen paren.