Inhoud
- Wat veroorzaakt een droge keel
- Eenvoudige huismiddeltjes
- Wees aardig voor je droge keel
- Als het niet zo eenvoudig is
Het aanhoudende gevoel van droogheid of krabben in de keel kan na verloop van tijd ondraaglijk worden. Het kan ook gepaard gaan met pijn en ontsteking als u verkouden bent of griep heeft gehad. Soms is dit alles het resultaat van een droge atmosfeer, of zelfs omdat ik veel schreeuwde in het middelbare schoolpubliek. Gelukkig is een droge keel meestal niet ernstig en kan het worden verlicht met enkele eenvoudige huismiddeltjes en gezond verstand.
Wat veroorzaakt een droge keel
Atmosferische omstandigheden zonder de nodige luchtvochtigheid kunnen gemakkelijk een droge keel veroorzaken, en het kan zelfs nog vaker voorkomen in de winter, wanneer je lange tijd binnen blijft zonder de lucht die je inademt te vernieuwen. De keel wordt vooral 's ochtends droog en bekrast.
Allergieën kunnen bij gevoelige mensen uitdroging en krassen op de keel veroorzaken, wat ook kan worden veroorzaakt door reacties op pollen, dierenhaar of schimmel.
Mensen die bijna altijd door hun mond ademen, hebben vaak last van chronische droge keel, wat meestal het gevolg is van een verstopte neus die kenmerkend is voor bijvoorbeeld verkoudheid.
Geloof het of niet, maar de spieren in je keel ondersteunen blessures op dezelfde manier als andere spieren in het lichaam. Als je een hele nacht schreeuwend doorbrengt tijdens een concert of muzikaal evenement, kun je verwondingen veroorzaken en eindigen met een droge keel.
Vervuiling is een belangrijke oorzaak van uitdroging in de keel. De meeste mensen weten dat er talloze vervuilde deeltjes zijn wanneer ze weggaan, maar ze vergeten dat de vervuiling die in het huis aanwezig is, vele malen erger kan zijn als het gaat om een ​​droge keel.
Roken of het gebruik van tabak of andere stoffen is een veelvoorkomende oorzaak van droge keel, en het is ook belangrijk om te onthouden dat veel mensen pijn of ontsteking in de keel ervaren na het nuttigen van alcoholische dranken of gekruid voedsel.
Eenvoudige huismiddeltjes
Drink constant en in grote hoeveelheden koude vloeistoffen, zuig af en toe een ijsblokje op en houd je keel vochtig. Lollies en mueslirepen helpen veel. Probeer je eigen snoepjes te maken, in ijsvormpjes, sappen of zelfs thee naar keuze te maken, maar vul ze altijd halverwege, zodat je ze gemakkelijker kunt eten.
Zuig keeltabletten of zelfs harde snoepjes op om speekselvloed te stimuleren en als gevolg daarvan uw keel te smeren - velen vinden kauwgom een ​​grote hulp.
Los honing en citroen op in een glas heet water, laat het afkoelen en drink het beetje bij beetje op - je kunt zelfs ijs toevoegen voor een zeer verfrissend drankje.
Voeg in een kopje met heet water een theelepel zout toe. Wacht tot het op kamertemperatuur is en gebruik het om te gorgelen - het zout verlicht de droge en bekraste keel en kan zo vaak worden gebruikt als je nodig hebt.
Wees aardig voor je droge keel
Gebruik een luchtbevochtiger, vooral tijdens de wintermaanden, dan ademt u veel warme, droge lucht in uw huis ('s nachts in uw kamer plaatsen is ideaal).
Vermijd alle stoffen waarmee u in het verleden last heeft gehad van allergieën.
Rook niet en ren weg van dingen die uw keel droog maken, zoals alcohol en zeer gekruid voedsel.
Praat niet te veel - geef je stem en keelspieren een pauze en geef ze de kans om op eigen kracht te herstellen.
Als het niet zo eenvoudig is
Als uw droge keel pijn begint te doen binnen een paar dagen na het aanvankelijke ongemak, kan het iets gecompliceerder zijn. Het is mogelijk dat u verkouden bent of griep heeft gehad, waardoor u een aantal onaangename dagen krijgt, maar na verloop van tijd weer verdwijnt.
Er is echter een mogelijkheid dat het een ernstigere ontsteking of tonsillitis is, dus houd rekening met enkele details. Zoek medische hulp als u last heeft van braken, misselijkheid, hoofdpijn of als u vaak last heeft van keelpijn, rode en grotere amandelen, gezwollen lymfeklieren in uw nek, bloed in uw speeksel, heesheid of hoesten die langer dan twee weken aanhoudt, pus of hechtingen blanken in het diepste deel van de keel of huiduitslag. Wees alert op de temperatuur van hoge koorts, 40 ° C bij kinderen of volwassenen of 38 ° C bij baby's.