Inhoud
De aanvaller van het voetbalteam is wat de doelen en zijn functie aanstootgevend maakt gedurende het spel. De training van de voetbalspeler moet de techniek van schieten, bewegen en het nemen van beslissingen omvatten. Hij moet het vermogen hebben om balbezit te houden tijdens het open spel en om te schoppen en doelpunten te scoren wanneer de gelegenheid zich voordoet.
Kick-techniek
De traptechniek is een essentieel aspect in voetbaltraining voor een aanvaller. Bij het schieten naar het tegenovergestelde doel, moet de aanvaller zijn voet naast de bal plaatsen met zijn tenen naar het doel gericht. De bal moet in contact worden gebracht met de knie op de bal en de volgende moet naar het doel wijzen. Oefen de techniek door veel herhalingen op te nemen. Laat een speler 20 tot 30 ballen spelen in het 16-meter-gebied en oefen het maken van aanrakingen en ballen schieten naar het doel. Train op de linkerpaal van het doel, in het midden van het doel en uit de juiste positie. Een goede afstand voor deze training is van 9 m tot 14 m.
Kracht versus precisie
Als je hard of nauwkeurig trapt, zal dit bepalen welk voetoppervlak je zult gebruiken om de bal te trappen. Als je hard trapt, moeten je tenen naar beneden wijzen en moet de bovenkant van je voeten worden gebruikt om de bal krachtig naar het tegenovergestelde doel te duwen. Als je nauwkeurig trapt, gebruik dan de zijkant van je voet om contact te maken met de bal en richt dan op het doelwit. Laat een speler een bal voor je rollen en zeg wanneer de bal in de buurt is als "kracht" of "nauwkeurigheid" wordt gebruikt. Dit zal je leren hoe je snel beslissingen kunt nemen. Oefen herhalingen voor beiden.
beweging
Een voetbalspeler moet verdedigers in kleine ruimtes kunnen verliezen en een kans kunnen maken om een doelpunt te maken. Ze moeten oefenen met het maken van spaties door een-op-een of twee-in-twee te spelen in aanvalsoefeningen. Gebruik een gebied van 16 m als een grens en oefen het rennen naar nabijgelegen polen of langere polen, om te controleren of de bal een verdediger heeft verloren.
Depressieve druk
Kick-oefeningen waarbij veel herhalingen zitten en die eindigen op een doelschop moeten regelmatig worden gebruikt als onderdeel van een voetbaltrainingsregime voor de aanvaller. Voorbeelden van oefeningen die een voetbalspeler kan gebruiken, zijn onder andere ballen die worden opgerold van de zijkant van het strafschopgebied, waarbij de spits een aanraking geeft en een schop vrijgeeft voor het doel. Het toevoegen van een verdedigende druk is een grote hulp voor de training van de aanvaller. De verdedigende druk stelt je in staat om het idee te ontwikkelen wanneer je moet trappen of wanneer je je eerste aanraking van de verdediger moet nemen.