Inhoud
Reizen kan zelfs voor niet-zwangere vrouwen hinderlijk zijn, zeker als je een buik van 34 weken hebt. Hoewel reizen wordt ontmoedigd voor degenen die al 36 weken oud zijn, is reizen met 34 weken goed, maar alleen als dit is goedgekeurd door de arts. U kunt echter tijdens het reizen ongemak ervaren. Met een zorgvuldige voorbereiding kunt u uw reis veiliger en gemakkelijker maken. Door wat extra spullen in te pakken en hulp te vragen als je die nodig hebt, kun je met 34 weken zwangerschap comfortabel reizen.
Comfort
Een van de dingen waar u zich zorgen over moet maken, is het comfort tijdens het reizen. Als je met de auto of het vliegtuig reist, kan langdurig zitten ongemak veroorzaken voor een vrouw die 34 weken zwanger is. Begin met het gebruik van compressiekousen om de bloeddruk in uw benen te verhogen. Langdurig zitten kan ervoor zorgen dat uw benen opgezwollen raken, waardoor u pijn krijgt en moeilijk kunt lopen. Kies ook zorgvuldig uw stoel in het vliegtuig. Kies een fauteuil die u kunt optillen en de badkamer kunt gebruiken wanneer u maar wilt, en ook om door de cabine te lopen als u zich niet op uw gemak voelt. Neem een klein opblaasbaar kussen mee voor op uw rug, onder uw benen, buik of een ander lichaamsdeel dat extra ondersteuning nodig heeft.
Snacks
Als u op reis bent, heeft u misschien nooit de gelegenheid om een uitgebalanceerde maaltijd te nuttigen. Het is belangrijk om wat voedzame snacks in te pakken die energie zullen geven. Probeer eiwitrepen, ontbijtgranen, gedroogd fruit of kaasreepjes voor een snelle boost. Maak gebruik van rustpauzes of tussenstops om iets te eten te kopen en schaam je niet om de knop te gebruiken om de stewardess te bellen om genoeg water te garanderen voor een lange reis.
Dokter
Als u van huis reist of alleen reist, wees dan voorzichtig en zorg voor medische ondersteuning, waar u ook heen gaat. Breng uw arts op de hoogte van uw reisplannen en hij kan u helpen door u door te verwijzen naar een ziekenhuis in de buurt, zodat u er indien nodig snel kunt komen. Schrijf het nummer en adres van het dichtstbijzijnde ziekenhuis op en bewaar het in uw portemonnee. Zorg ervoor dat je altijd een gsm of pager bij de hand hebt om iemand te bellen als dat nodig is. En vergeet niet de stewardess op de hoogte te stellen als u denkt medische hulp nodig te hebben. Ze zullen op een luchthaven proberen een rolstoel te bemachtigen en de dichtstbijzijnde assistentie zoeken.