Inhoud
Ontsteking gebeurt in het lichaam om verschillende redenen. Zwelling en hitte zijn twee kenmerken van ontsteking die kunnen worden behandeld met koude kompressen. Deze behandeling kan resulteren in verminderde pijn en een verbeterde functie van het getroffen gebied - een algemene benadering van ontsteking voorgesteld door artsen. Er zijn veel producten beschikbaar om lichte ontstekingen te behandelen. Het maken van je eigen hervulbare gel is eenvoudig en betaalbaar.
routebeschrijving
-
Vul een diepvrieszak met wasmiddel of haargel. De gebruikte hoeveelheid hangt af van de grootte van de diepvrieszak en de gewenste dikte van de gelzak. Verwijder zoveel mogelijk lucht uit de diepvrieszak voordat u deze sluit. Horizontaal wordt een dikte van ongeveer 0,5 cm aanbevolen. Meer gel of wasmiddel in de zak zal meer koeltijd in gebruik toestaan. Bescherm de afdichting van de diepvriezerzak tegen elke onbedoelde opening door hem desgewenst met tape te bevestigen.
-
Plaats de volledige zak, met het ritsdeel als eerste, in een tweede diepvrieszak. Nogmaals, verwijder zoveel mogelijk lucht voordat u de buitenzak afdicht. Bevestig de buitenste ritssluiting ook met plakband, als u extra bescherming tegen lekken wilt.
-
Bevries je gelzak totdat de inhoud troebel en visceus is. Leg het pakket zodat het sneller vastvriest.
-
Haal de zak uit de vriezer wanneer u deze wilt gebruiken. Houd het tegen het ontstoken gebied gedrukt. Gebruik een handdoek om de tas in te pakken als het directe contact erg koud is. Fiets 15 minuten, plaats en trek de zak uit het ontstoken gebied totdat de pijn verbetert of de gel opwarmt. Breng het terug naar de vriezer totdat het weer bevroren is.
waarschuwing
- Gelzakken zijn niet geschikt voor heet gebruik. Zoek naar handgemaakte oplossingen met rijst en linzen als je delen van het lichaam wilt opwarmen.
Wat je nodig hebt
- Wasmiddel of haargel
- Plastic zakken voor diepvriezer
- Lint (optioneel)
- Vaatdoek of handdoek (optioneel)