Inhoud
Energetica is enorm populair in de hedendaagse cultuur. Aan de ene kant kunnen ze goed zijn in het wakker houden, aan de andere kant zijn ze vrij duur in de detailhandel. Het is gemakkelijk om je eigen zelfgemaakte energiek te maken als je weet welke ingrediënten je in het recept moet mengen. Volg de lijst met items die voor dit type dranken worden gebruikt. De ingrediënten die voor het recept worden gebruikt wanneer ze met andere worden gemengd, kunnen energie goedkoper maken.
Bruisend water
Veel energetica bevatten op zijn minst een beetje bruisend water. Dit ingrediënt kan in de winkel worden gekocht (geen toegevoegde smaak) of worden gemaakt met een recept dat je zelf hebt gemaakt, maar het kan een ingewikkeld proces zijn.
Stroomvoorziening
Om energie te maken, heb je een energiebron nodig. Over het algemeen wordt cafeïne in de meeste dranken gebruikt. Cafeïnepoeder is verkrijgbaar bij veel natuurvoedingswinkels of een bestelling kan online worden gemaakt, afhankelijk van hoe vaak u uw energie wilt verdelen om de beste plaats te kiezen om te kopen.
Kruiden en vitamines
Over het algemeen wordt vitamine B-poeder gebruikt in veel energiedrankjes. Het wordt gebruikt om langdurig energie te geven door een natuurlijke substantie in te nemen. Net als het cafeïnepoeder kan vitamine B-poeder online worden gekocht of in de winkel voor gezondheidsproducten. Kruiden zoals ginseng en ginkgo biloba worden ook gebruikt om energiedranken te maken en kunnen in dezelfde winkels als vitamine B worden gevonden.
Zoetstoffen en essences.
Essence drops kunnen worden gebruikt om verschillende smaken aan je zelfgemaakte energiedrank te geven. Ze zijn natuurlijk en hebben meestal geen toegevoegde suiker. Voeg naast de essentiedruppels enkele soorten zoetstof toe om de drank smakelijker te maken. Je kunt ervoor kiezen om suiker in heet water op te lossen, of een soort van kunstmatige zoetstof gebruiken om de drank gezonder te maken. De meeste mensen geven de voorkeur aan de meest gunstige optie voor gezondheid, dus Stevia-zoetstoffen of Zero Cal zijn goede keuzes.