Inhoud
Als je bronchitis, hoesten en piepen hebt, wanhoop dan niet. Het reliëf kan slechts een kom heet water zijn. Bronchitis ontstaat wanneer de bronchiën die de luchtpijp aan de longen hechten, ontstoken raken en met slijm worden gevuld. Hoewel dit slijm is bedoeld om de luchtwegen te beschermen tegen de infectie of andere irriterende stoffen die ontstekingen veroorzaakten, kunnen ze ook de ademhaling bemoeilijken. Het inademen van eucalyptusdampen is een traditionele manier om luchtwegontsteking te verlichten, slijm los te maken en je beter te laten ademen.
routebeschrijving
-
Giet 2 kopjes water in een middelgrote pan en kook.
-
Haal de pot uit de kachel en giet het water onmiddellijk in een middelgrote kom.
-
Voeg 10 druppels eucalyptusolie toe aan het hete water.
-
Leg een handdoek over je hoofd en houd je ogen dicht. De handdoek zal een tent boven je hoofd en de kom creëren.
-
Adem de stoom in gedurende ongeveer 15 minuten of totdat u verlichting voelt van de ademhaling.
tips
- Drink veel vloeistoffen. Goed gehydrateerd zal de lucht vrijer door de bronchiën laten gaan, omdat het de slijmlaag dunner zal houden.
- Vermijd roken. De rook irriteert de longen en verlengt de malaise.
waarschuwing
- Raadpleeg altijd een arts als de symptomen aanhouden, als de ademhaling moeilijker wordt tijdens het liggen of als u slijm ophoest dat een slechte smaak of bloed heeft.
- Als u astma heeft, wees dan voorzichtig met eucalyptusolie omdat het een aanval kan uitlokken.
- Gebruik geen eucalyptusolie als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Wat je nodig hebt
- 2 kopjes water
- schaal
- kom
- Eucalyptus olie
- handdoek