Inhoud
Hydroxycitric is een natuurlijk voorkomende vorm van citroenzuur afgeleid van de Garcinia cambogia plant. Deze vrucht is een traditionele kruidenremedie en een ingrediënt van de Zuidoost-Aziatische keuken dat wordt gebruikt als smaakstof en conserveermiddel. Meer recent is het hydroxycitric zuur afgeleid van de Garcinia plant in westerse supplementen gebruikt om de vetabsorptie te remmen en de eetlust te onderdrukken.
Onmiddellijke bijwerkingen
Klinische studies van supplementen met hydroxycitroenzuur voor gewichtsverlies geven aan dat er minimale directe bijwerkingen zijn bij de dagelijkse inname van 1500 mg hydroxycitroenzuur in vergelijking met proefpersonen die een placebo gebruiken. Supplementen met hydroxycitroenzuur kunnen echter gastro-intestinaal ongemak, hoofdpijn en problemen van de bovenste luchtwegen veroorzaken, zoals hoesten of piepende ademhaling.
Acute huidblootstelling
Onderzoek bij laboratoriumdieren geeft aan dat langdurige blootstelling aan hoge gehalten aan hydroxycitroenzuur op de lange termijn irritatie en vergeling van het getroffen gebied kan veroorzaken. Deze onderzoeken zijn echter uitgevoerd met concentraties hydroxycitroenzuur die vele malen groter zijn dan die in voedingssupplementen, en onderzoeken wijzen uit dat de chemische stof geen irritatie op de huid van gezonde mensen zou veroorzaken.
Oogblootstelling
Hoewel er geen aanwijzingen zijn dat de inname van hydroxycitroenzuur oogirritatie veroorzaakt, kan het een ontsteking en een brandend gevoel veroorzaken als het direct wordt geplaatst. Laboratoriumstudies geven aan dat de toepassing van hydroxycitroenzuur in het oog een aantal weken ontsteking en roodheid kan veroorzaken als het onbehandeld blijft. Er zijn echter geen aanwijzingen dat dit permanente schade aan de ogen heeft veroorzaakt.
Effect op de bloedsuikerspiegel
Aangezien hydroxycitroenzuur de spijsvertering beïnvloedt, evenals de opname van vet en suiker, kan er invloed zijn op de bloedsuikerspiegel. Mensen met diabetes moeten hun arts raadplegen voordat ze supplementen nemen die hydroxycitroenzuur bevatten en moeten mogelijk ook de bloedsuikerspiegel vaker controleren.