Inhoud
Duizenden mensen lijden met gewrichtspijn. De symptomen kunnen variëren van minimaal ongemak en een opgeblazen gevoel tot ernstige pijnen die medische aandacht vereisen. Conventionele remedies kunnen enige verlichting bieden, maar er zijn verschillende natuurlijke recepten die ook kunnen helpen.
gember
Gember is effectief in de behandeling van gewrichtspijn. Het remt de productie van prostaglandinen en leukotriënen, die pijn en ontstekingen veroorzaken. In een onderzoek in Denemarken ontvingen 56 patiënten met een soort gewrichtspijn gemberpoeder. Ongeveer 75 procent van de mensen meldde enige mate van pijnverlichting zonder bijwerkingen tijdens de behandeling.
mentol
Menthol is effectief bij het behandelen van spierstijfheid en is een veelgebruikt ingrediënt in verschillende pijnstillers die geen recept nodig hebben. Menthol is een lid van de mint-familie en is te vinden in grote hoeveelheden in mint-peper en mintgroen.
Epsom zout
Epsom-zouten zijn rijk aan magnesium, wat essentieel is in de strijd tegen artritis. Het bevat ontstekingsremmende eigenschappen en wordt gemakkelijk door de huid opgenomen. Vul de kuip met warm water en voeg twee kopjes Epsom-zout toe; week een uur in het water. Magnesium wordt door de huid opgenomen, terwijl warm water stijfheid en pijn verlicht. Dit kan dagelijks of waar nodig worden gedaan.
koriander
Doe wat koriander in je eten. Het is rijk aan kamfer, wat de spierstijfheid verlicht. Net als menthol, is koriander te vinden in verschillende medicijnen tegen spierpijn die geen recept nodig hebben. Kamfer wordt ook gevonden in lavendel en oregano.
Azijn en honing
Azijn en honing kunnen een ongewone combinatie lijken, maar als ze samen worden gebruikt, zijn ze een van de meest effectieve behandelingen voor gewrichtspijn. In een glas warm water, combineer twee theelepels appelciderazijn en twee theelepels honing; drinken na. Doe dit twee keer per dag om gewrichtspijn te verlichten.