Inhoud
Het bal in rugby en legaal in het bezit van de bal brengen, brengt ongelofelijk ritme, wendbaarheid en moed met zich mee om je gezicht in situaties van hoog contact te laten vallen. Wanneer het legaal wordt gedaan, is de techniek een zeer eenvoudige en snelle manier om de bal te veroveren, waardoor je team onmiddellijk verdediging in aanval kan veranderen.
Positie en aanpak
Het is bijna onmogelijk om de bal met succes te nemen als je onder de speler komt waar je voor staat. Probeer altijd boven de speler te blijven van wie je de bal probeert te nemen. Rugbyregels vereisen bovendien dat je niet naar de grond gaat door legaal een bal te stelen, omdat je aan de grond zit - wanneer je knie, heup en schouder in contact zijn met de grond - kun je de bal niet nemen .
De "tackle" doen
Sta op tijdens het uitvoeren van een "tackle", houd uw knieën licht gebogen in contact en druk zwaar met uw armen en schouders. Zorg ervoor dat de tackle de schouder of eronder bereikt om legaal te zijn en de sterke verbinding met de speler benadert het zodat het de controle over de bal verliest.
De verticale positie terugkrijgen
Gebruik het lichaam of de grond van je tegenstander om jezelf terug te duwen in de staande positie met de bal. Je doel is om terug te keren naar de verticale maar nog steeds lage positie, van waaruit je de bal van de benaderde speler kunt pakken. Door je tegenstander als een hefboom te gebruiken, kun je opstaan en terugkeren naar de normale positie zonder in staat te zijn om rechtop te staan.
Balbezit nemen
Duik terug naar de verdediger, met het doel je twee handen op de bal te leggen en uit de andere speler te halen. Neem geen contact op als u een "ruck" - of "hands off" -oproep van de scheidsrechter hoort, wat aangeeft dat u de bal niet legaal kunt nemen omdat een tegenstander van het team zich aansluit bij de "tackle" -situatie, waardoor een " ruck ". Als u probeert een bal te pakken en een van deze oproepen hoort, moet u uw poging tot diefstal intrekken. Vraag de scheidsrechter om een beslissing in het geval de speler aan de grond probeert de bal te vangen, want dit is ook niet toegestaan in de rugbyregels.
Een pass maken
Geef de bal zo snel mogelijk weg van de "tackle" -situatie nadat je de bal in bezit hebt genomen. Pak de bal en leun overeind voordat je hem naar een teamgenoot in een geregelde positie, naar links of rechts, afhankelijk van de spelsituatie.