Inhoud
Zonder de mogelijkheid om zijn handen als voetballer te gebruiken, biedt trappen een middel om de bal vooruit te brengen voor een dribbel, een pass of een schot. Hoe meer soorten kicks je onder de knie hebt, des te meer wapens je tijdens een game zult krijgen. Spelers zoals David Beckham van de LA Galaxy hebben hun loopbaan opgebouwd door het oefenen van kicks om een 36m of meer pass in een oogwenk te bereiken. Je kunt tegen een muur werken, met een machine die de ballen gooit of met een vriend om verschillende soorten trappen te oefenen.
Kick kick
De kick-kick, of in de voet, maakt het mogelijk om een korte pass van hoge precisie naar een metgezel te sturen. Spelers gebruiken deze pas in 70 procent van de spellen, schrijft Jin Wang, training voor informatiecoördinator aan de Kennesaw State University, Georgia, in zijn boek "Soccer in Easy Form." Raak de middenlijn van de bal met de binnenkant van de zool van de voet, schop loodrecht en gebruik de voet bijna als een golfclub.
Schop met je tenen
Deze stijl hangt af van het bovenste oppervlak van je voet, ook wel "de lussen" genoemd. Wordt voornamelijk gebruikt om een doelpunt te proberen, door met de wreef te trappen moet je recht in de bal rennen, je steunvoet ernaast plaatsen en het been snel naar voren zwaaien. Tik op de bal met de bovenkant, zodat je enkels stevig blijven.
Bij gebruik door beginners kan schoppen met de wreef onnauwkeurig zijn, dus een quick pass is vaak de beste keuze, volgens coach Alan Hargreaves in "Vaardigheden en strategieën voor voetbaltraining." Langdurige oefeningen met een gestopte partner en later een voorwaartse beweging kunnen je helpen de trap te bewerken met de wreef.
Interne kant
Voor lange afstanden of trappen, deze kick werkt goed, biedt meer voetcontactgebied en reguliere kick control. Ren naar de bal in een hoek van 45 graden, plaats je steunvoet naast en achter de bal, tik erop met de binnenkant van je wreef en schop hem met een kracht die geschikt is om zijn doel te bereiken. Houd je enkel zo stevig mogelijk.
Schop met de buitenkant
Als je je tegenstander wilt verrassen en bedriegen, wat veel beter is dan een impulsieve kick geven, gebruik dan de buitenkant van je voet. Wang zegt dat deze pas eerder op professioneel niveau wordt gebruikt en beheerst. Hoewel normaal gebruikt als een korte pass voor vrienden uit de buurt, kun je door het te beheersen de buitenste kick gebruiken om te scoren, hoekschoppen of in de verte. Neem een lange nadering en tik met de buitenkant van de voet op de bal, zodat de enkel stevig blijft.
korenworm
Terwijl coaches meestal proberen te voorkomen dat jonge spelers knijpen, bieden ze een andere manier om de bal op een bedrieglijke manier te bewegen. Als je de bal een korte afstand wilt laten lopen voor een schop of pas, loop dan snel met een snelle beweging het midden van de bal over het puntje van je tenen.
Met de hiel
De achterhelling geeft punten en stijl voor zijn charme en kan net zo effectief zijn als elke andere pass, aangezien de verdediger het niet goed kan zien. In feite, gezien zijn onvoorspelbaarheid, kwalificeert een goed geplaatste hielschop een groot aantal doelen. Stap op de bal en raak een teamgenoot aan met behulp van de hiel.