Inhoud
Een letsel veroorzaakt door hyperextensie van de elleboog gebeurt meestal snel en zonder tekenen. Het komt meestal voor bij mensen die aan sport doen met veel fysiek contact, zoals voetbal. De pijn veroorzaakt door het letsel interfereert niet alleen met sportpraktijken, maar ook met dagelijkse activiteiten. Artsen hebben een reeks behandelingen voor hyper-uitgebreide ellebogen ontwikkeld die helpen bij het herstel.
feiten
Een hyperextensie aan de elleboog is een traumatische verwonding. Doet zich voor wanneer de arm onvrijwillig met grote kracht wordt uitgerekt. Dit gebeurt wanneer de elleboog voorbij het normale bewegingsbereik wordt uitgestrekt, wat een opperarmbeen- of olecranoncontusie kan veroorzaken, evenals schade aan het omliggende zachte weefsel. Deze kneuzingen leiden tot pijn op het moment dat ze zich voordoen en wanneer u de elleboog tot het uiterste probeert te bewegen. Artsen die werken met sportgeneeskunde zien vaak hyper-verlengde ellebogen bij atleten en hebben daarom een behandeling voor dit probleem ontwikkeld.
Pijnbestrijding
De eerste manier om een hyperextended elleboog te behandelen, hoe ernstig het ook is, is om de pijn te stoppen. Medicijnen zoals paracetamol of ibuprofen zijn over het algemeen voldoende om het probleem op te lossen. U kunt ze gebruiken zodra de blessure optreedt en ook tijdens herstel, indien nodig. Als uw elleboog gezwollen is, kan het aanbrengen van ijs op de gewrichten zwelling verlichten en de pijn verdoven.
Immobilisatie van de elleboog
Als u een ernstigere hyperextensie heeft, zal de pijn sterker zijn wanneer u uw arm beweegt en uw elleboog buigt, vooral wanneer u het gewricht strekt. In dit geval kan de arts suggereren dat u de arm immobiliseert met behulp van een type, totdat de pijn is verdwenen. Na het gebruik van de tipoia kan de immobilisatiebehandeling worden voortgezet met een medische tape die voorkomt dat de elleboog uitrekt en pijn veroorzaakt.
therapie
Zodra de ernstigste pijn is verstreken, is het mogelijk om naar de volgende fase van de behandeling te gaan. Uw arts kan u adviseren over eenvoudige therapie om het vermogen om uw elleboog te bewegen te vergroten zonder dat u pijn voelt. Men kan beginnen met zachte rekoefeningen van de armbewegingen. Na het succesvol afronden van deze oefeningen, kun je weerstandstraining beginnen met behulp van gewichten om de spieren rond de elleboog te versterken.
Plan voor de remedie
De eenvoudigste behandeling voor een hyperuitgebreide elleboog is om de gewrichten na verloop van tijd te laten verbeteren. Als u een lichte verwonding hebt, heeft u geen type of therapie nodig. Het probleem zou binnen een paar dagen moeten verbeteren en na die tijd kunt u uw activiteiten hervatten zonder iets te voelen. Ernstigere verwondingen zullen verbeteren van drie weken tot een maand.
