Inhoud
- introductie
- houding
- Kijk de andere kant op als je met ons praat
- Omarmen van objecten tijdens een gesprek
- Zoek naar de mobiele telefoon
- Onzorgvuldig aan het kleden
- Draai of rol je ogen op
- Schud handen
- Kijk naar de klok
- Plaats het gewicht van het lichaam op één voet
- Raak de nek aan of ruim de eerste knoop op het shirt op
- Je gezicht aanraken tijdens een gesprek
- Breng een hand naar de kin als we naar iemand kijken
- Krassen op het hoofd of de nek
- Zittend verkeerd
- glimlach
- Objecten kauwen
- wandelen
- Beweeg vingers en voeten constant
- Spelen met objecten
- Knipper constant
- Persoonlijke verzorging
- Stretch of open kraag
- Let op iets terwijl iemand anders praat
- Nagelbijten en krassen op je ogen
introductie
De bewegingen van het lichaam en gezichtsuitdrukkingen die we tijdens een gesprek uitvoeren, geven veel meer informatie dan we tijdens het spreken uitzenden. Veel experts over de hele wereld hebben uitgebreid werk gepubliceerd over het belang van lichaamstaal en hoe we het kunnen manipuleren. De volgende lijst bevat 25 gebaren die we moeten vermijden.
houding
Wanneer we een sociale bijeenkomst hebben met de aanwezigheid van mensen die gerelateerd zijn aan ons werk of een professioneel interview, is het belangrijk om een āāgoede houding aan te nemen. Experts in lichaamstaal, zoals Eliot Hoppe, auteur van verschillende boeken en een specialist in het veld, beveelt aan "jezelf rechtop te zetten en een sterke mars te nemen, omdat we willen laten zien dat we er zijn en het vertrouwen dat we in ons hebben."
Kijk de andere kant op als je met ons praat
Als we in de ogen kijken van de persoon met wie we praten, tonen we veiligheid en aandacht. Deze houding zal door de gesprekspartner positief worden opgevat. Het tegenovergestelde zal ook gebeuren als we naar beneden kijken of de focus naar een ander punt verplaatsen. Dit kan een gevoel van onzekerheid of desinteresse in het behandelde onderwerp opleveren.
Omarmen van objecten tijdens een gesprek
Als we, wanneer we met een andere persoon praten, een stapel boeken, het schrift of een map omhelzen, geven we een gevoel van verlegenheid of ergernis door. Deze houding kan worden geïnterpreteerd als de wens om zich achter een object te verbergen. Het is altijd beter om de voorwerpen die we hebben te houden terwijl we spreken voor een publiek.
Zoek naar de mobiele telefoon
Kijken naar de mobiele telefoon tijdens elk soort gesprek is een sterk teken dat we niet geïnteresseerd zijn in wat de ander zegt. Het kan ook worden geïnterpreteerd als een arrogante houding. Het is altijd beter om de mobiele telefoon te dempen of uit te schakelen als we in een belangrijk gesprek of zakelijke bijeenkomst zijn.
Onzorgvuldig aan het kleden
Het is prima om er "cool" of "trendy" uit te zien, maar als we constant achteloos kijken, sturen we een negatief bericht naar andere mensen. Het loslaten van de veters, het shirt van de broek of het dragen van flitsende kleuren kan erop wijzen dat we ongeorganiseerde mensen zijn. Sommigen denken misschien dat we ons niets aantrekken van de ontmoeting of dat, erger nog, we zijn zorgeloos met werk.
Draai of rol je ogen op
Lichaamstaal kan veel krachtiger en directer zijn dan welk woord dan ook dat uit onze mond komt. Opkijken of met je ogen rollen als iemand bij je komt is een klassieke manier om negatieve signalen te verzenden. Meestal is het mogelijk om deze gebaren te interpreteren als desinteresse, verveling, vermoeidheid of uitputting. Het is het beste om deze zetten niet in een chat te doen.
Schud handen
"In de meeste delen van de wereld is een handdruk in zaken de norm en van daaruit ontdek je of de persoon dominant en agressief of passief is", zegt Hoppe. Veel mensen weten dat een zwakke handdruk wantrouwen of onzekerheid kan uitstralen, maar er zijn ook andere tekenen. Als we tijdens de act onze vrije hand gebruiken om de pols, arm of schouder van de andere persoon te begrijpen, zullen we genegenheid en zelfvertrouwen tonen. Dus in een sollicitatiegesprek of een ontmoeting met iemand onbekend, is het het beste om dit niet te doen.
Kijk naar de klok
Als we tijdens een gesprek naar de klok kijken, geven we aan anderen door dat we haast hebben en moeten vertrekken. Bovendien geeft dit het gevoel dat we iets belangrijks te doen hebben. In beide gevallen zal de persoon die naar ons toe komt zich ongemakkelijk voelen en zich haasten. De beste optie, tijdens het gesprek, is om onze aandacht op de beller te houden en niet op de klok te kijken.
Plaats het gewicht van het lichaam op één voet
Tijdens een gesprek mogen we de focus van het lichaamsgewicht nooit van de ene voet op de andere veranderen. Meestal geeft dit gebaar fysiek en mentaal ongemak. Bovendien kan dit erop wijzen dat we het gesprek willen beëindigen. Lichaamstherapeuten adviseren om eens per twee of drie minuten van houding te veranderen.
Raak de nek aan of ruim de eerste knoop op het shirt op
"Wanneer we ons kwetsbaar voelen, beschermen we de nek," zegt Hoppe. Als we een zakelijk gesprek of een belangrijke vergadering houden, kun je het beste niet de eerste knop op het shirt pakken of zelfs dat deel van het lichaam aanraken. Dit gebaar geeft onzekerheid door en kan ook aangeven dat we ons willen verbergen.
Je gezicht aanraken tijdens een gesprek
We raken vaak onze gezichten wanneer we met anderen praten. Lichaamstherapeuten raden aan dit te vermijden. Meestal brengt een hand naar de mond tijdens een gesprek dat we liegen. Als we de neus aanraken, kunnen anderen interpreteren dat we teleurgesteld zijn over wat we horen. Het is altijd goed om uw handen van uw gezicht af te houden als u praat.
Breng een hand naar de kin als we naar iemand kijken
Gebaarstudenten zorgen ervoor dat een hand aan de kin houden tijdens het kijken naar een persoon een contraproductief gebaar is. Deze actie kan erop duiden dat we de ander beoordelen, waardoor hij zich ongemakkelijk voelt. Bovendien zal het je laten denken dat wat je zegt ons niet overtuigt. Nogmaals, rechtstreeks kijken in de ogen tijdens een gesprek is de beste optie.
Krassen op het hoofd of de nek
Kras nooit je hoofd of nek tijdens een gesprek met andere mensen. Dit geeft aan dat je twijfels hebt over wat je zegt of niet zeker bent over de uitspraken zelf. Ze kunnen ook interpreteren dat je liegt. Als het gaat om praten, is het altijd het beste om je handen uit je hoofd te houden.
Zittend verkeerd
Als we veiligheid en aandacht willen tonen, moeten we rechtop zitten en onze hoofden hooghouden. Dit zal ervoor zorgen dat degenen die ons aanspreken ons belang realiseren. Een zeer negatieve optie is om het te doen met de rug naar beneden, handen gevallen of met het hoofd. Dit soort gedrag leidt ertoe dat mensen interpreteren dat we ons vervelen of dat het gesprek ons āāongerust maakt.
glimlach
Een zo simpel gebaar als glimlachen kan positieve en negatieve gevoelens aan anderen overbrengen. Mensen die zijn geïnstrueerd in lichaamstaal, zorgen ervoor dat discrete glimlachen met een lage intensiteit vaak onzekerheid, gebrek aan vertrouwen of verlegenheid vertonen. Als we willen glimlachen, is het het beste om het intensief te doen, om veiligheid, vriendelijkheid en vertrouwen over te brengen.
Objecten kauwen
Afgezien van het afkijken, geeft het kauwen op voorwerpen zoals potloden, glazen of pennen aanleiding tot wantrouwen en onzekerheid. Als we ons in een zakelijke bijeenkomst bevinden, kunnen deze gebaren worden geassocieerd met onze manier van omgaan met werk. Bovendien doen ze onze voorstellen voorzichtig.
wandelen
Een ander aspect waarmee we rekening moeten houden wanneer we ons in een belangrijke vergadering bevinden, is de manier van lopen. Mensen die naar beneden lopen en met hun handen in hun zakken lopen, geven een gevoel van verlies. Iemand die ongerust is, zal het langzaam doen, met de handen achter zich. Het is het beste om deze details te vermijden als we de veiligheid voor anderen willen aantonen.
Beweeg vingers en voeten constant
In een sollicitatiegesprek of een groot sociaal evenement is het niet goed om angstig en nerveus te zijn. Bewegen van de vingers brengt continu deze twee gevoelens over, in aanvulling op het reflecteren van onze rusteloosheid. De vloer herhaaldelijk raken met de wreef is ook negatief en vertoont een gebrek aan vertrouwen.
Spelen met objecten
Speel nooit met voorwerpen of raak niet met uw vingers op de tafel tijdens een belangrijk gesprek. Hierdoor zien mensen ons als onzeker. Bovendien zal de andere persoon vrijwel zeker geïrriteerd raken door hoe verontrustend deze bewegingen zijn.
Knipper constant
Tijdens een gesprek voortdurend knipperen is een gebaar dat negatieve afdrukken oplevert. Hoewel het een bijna automatische en bijna onmerkbare beweging is, vinden veel mensen het vies. Dit is een actie die de mensen die naar ons luisteren vaak stoort, en het is beter om het te beheersen. Hoewel de meeste mensen het als een onbewuste handeling beschouwen, kan dit ertoe leiden dat anderen de persoon die het speelt, wantrouwen.
Persoonlijke verzorging
Persoonlijke verzorging spreekt ook voor onszelf. In de werkomgeving is het raadzaam om een āānette uitstraling te behouden. Veel deskundigen zeggen dat slecht verzorgd of langer dan twee dagen slecht te zien is, naast vuile nagels en zeer groot of onverzorgd haar. Vrouwen mogen geen zwaarbelaste make-up of overmatige sieraden dragen, wat een slechte indruk op anderen kan veroorzaken.
Stretch of open kraag
Als we andere mensen voorhouden, is een van de ergste gebaren die we kunnen doen, de halsband van het T-shirt met onze handen uit te rekken. Bijna zeker zal dit iedereen laten denken dat we ons ongemakkelijk en nerveus voelen. Nogmaals, experts herinneren ons eraan dat handen niet moeten domineren en dat overdreven abrupte bewegingen niet goed zullen worden gezien.
Let op iets terwijl iemand anders praat
Wanneer we naar iemand luisteren die rechtstreeks tot ons spreekt, mogen we nooit een pen uit ons zak halen en aantekeningen maken. Dit zal het gevoel veroorzaken dat de overgebrachte ideeën en concepten zijn afgekeurd en mogelijk beletten dat u oprechte meningen uitspreekt. Als we iets willen opschrijven, moeten we het doen als we ons niet meer in deze situatie bevinden of als we alleen zijn.
Nagelbijten en krassen op je ogen
Een van de ergste gebaren die je tegen anderen kunt verzinnen, vooral tijdens werkbijeenkomsten, is je nagels te kauwen. Dit zal niets meer doen dan onzekerheid en nervositeit overbrengen. Als we bovendien besluiten onze ogen te krassen met de meter, zullen we twijfels hebben over wat we zeggen vermenigvuldigen. Voor de laatste keer: handen moeten bij elk gesprek uit het zicht blijven!