Inhoud
Alfa-liponzuur is een antioxidant die van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd. Het helpt tegen vrije radicalen, het afval dat door je lichaam wordt geproduceerd bij het omzetten van voedsel in energie. Ze beschadigen cellen en kunnen leiden tot vroegtijdige veroudering. Regelmatig gebruik van alfa-liponzuur kan het verschijnen van rimpels verminderen.
Beschikbare formulieren
Alfa-liponzuur is beschikbaar in verschillende vochtinbrengende gezichtscrèmes en supplementen. Het is ook van nature aanwezig in veel voedingsmiddelen, waaronder broccoli, spinazie, biologisch en rood vlees. Consumeren samen met supplementen die alfa-liponzuur bevatten is een effectieve methode om antioxidanten naar de cellen te transporteren. Topische crèmes die deze stof bevatten samen met zonnebrandmiddelen kunnen een betere bescherming bieden tegen schade door de zon.
Huid voordelen
Het consumeren van voedsel en supplementen of langzame crèmes met veel alfaliponzuur biedt enige bescherming tegen vrije radicalen. Deze stof kan rimpels verminderen, met name fijne lijntjes, en het ontstaan van littekens. Het kan ook UV-bescherming bieden en vroegtijdige veroudering van de huid voorkomen. De resultaten variëren echter per gebruiker en moisturizers met antioxidanten zijn geen vervanging voor zonnebrandmiddelen.
Aanbevolen dosering
Hoewel er geen juiste dosering is, is het over het algemeen aanbevolen om 20 tot 50 milligram per dag antioxidanten te hebben. Er zijn geen richtlijnen met betrekking tot de maximale en minimale concentratie van alfa-liponzuur in crèmes om rimpels te bestrijden. Sommige klinische onderzoeken gebruikten echter crèmes met een concentratie van 5% en rapporteerden verbeteringen in de huidtextuur, zoals verminderde ruwheid.
veiligheid
Bijwerkingen, zoals blaren, worden zelden veroorzaakt door crèmes die alfa-liponzuur bevatten. Als u een geneesmiddel gebruikt of supplementen neemt, raadpleeg dan uw arts voordat u een product inneemt met alfa-liponzuur. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, moet u het niet innemen, omdat de effecten nog niet zijn onderzocht.