Inhoud
Gehydrateerd blijven tijdens de zwangerschap is essentieel voor de gezondheid van u en uw baby. Maar alles dat te veel is, is verkeerd. Overmatig waterverbruik kan schadelijk zijn.
Water is belangrijk
Laten we één ding duidelijk stellen: water is essentieel voor de gezondheid. Je moet zes tot acht glazen water per dag drinken. Mensen die actief zijn of op warme plaatsen wonen, moeten dit bedrag verhogen. Sappen en drankjes zijn ook de moeite waard, maar moeten vanwege hun calorieën worden beperkt. Veel water drinken zorgt voor de voedingsstoffen die uw baby nodig heeft en voorkomt infecties. Het kan ook obstipatie en aambeien voorkomen. Uitdroging kan ook vroegtijdige arbeid veroorzaken.
Overmatig water is schadelijk
Water is een vitaal onderdeel van de gezondheid van de zwangerschap, maar in overmaat kan het schadelijk zijn. In feite kan het drinken van veel water alle voedingsstoffen, vooral elektrolyten, uit je systeem halen, voordat ze de kans krijgen opgenomen te worden. Zonder voldoende elektrolyten kan uw hartslag onregelmatig zijn. Zoals je je kunt voorstellen, is dit erg gevaarlijk voor de zwangere en je baby. Te veel water drinken kan andere problemen veroorzaken of een aanwijzing zijn dat er iets mis is.
Voedingsdeficiëntie
Het drinken van veel water kan je buik vullen en ervoor zorgen dat je niet genoeg voedt. Als u uw lichaam voedzame voedingsmiddelen en vitaminen ontkent, heeft uw baby verschillende anemieën. Het tekort aan deze voedingsmiddelen kan ook uw gewichtstoename beperken, waardoor uw lichaam geen ondersteuning biedt voor zwangerschap zoals het zou moeten.
Ongezonde verlangens
Elke zwangere vrouw doorloopt een fase waarin ze voedsel wil dat geen voeding heeft. Verlangen naar ijswater kan wijzen op anemie, die moet worden behandeld door een arts.
suikerziekte
Hoewel de meeste vrouwen die een intens verlangen hebben om veel water te drinken alleen een natuurlijke fase van de zwangerschap doormaken, kunnen anderen een indicatie voor diabetes hebben. Sterker nog, je voelt je niet zo dorstig - zoveel dat je het niet kunt doven - is een sterk teken van diabetes. Dit moet onmiddellijk door uw arts worden behandeld om een gezonde zwangerschap te garanderen.