Inhoud
Elke generatie beweert dat hun favoriete dansen en liedjes de beste zijn, en de jaren zestig waren niet anders. Gezien het feit dat de tieners van de jaren 50 "Bop" dansten, kwamen die van het volgende decennium met een heel bijzondere danspas, die leidde tot vele andere takken van dans. Die dans is de Twist - geïnspireerd door het nummer van Hank Ballard, "The Twist". De dans ging goed synchroon met het nummer - een nummer van Chubby Checker of the Beatles. Je kunt Twist alleen dansen (het is geweldig voor de taille), met een partner of met een groot aantal mensen. Maar Twist houdt meer in dan alleen maar rondhangen en rollen.
Stap 1
Zet je favoriete muziek op, bij voorkeur uit de vroege jaren 60.
Stap 2
Sta met uw voeten ongeveer 30 tot 60 centimeter uit elkaar, maar met uw rechter (of linker) voet voor uw lichaam dan de andere, voor het beste resultaat. Uw lichaamsgewicht beweegt van het voorbeen naar het achterbeen terwijl u rolt.
Stap 3
Houd uw armen langs uw lichaam, maar licht gebogen bij de ellebogen. U zult uw armen gebruiken om uw lichaam heen en weer te bewegen.
Stap 4
Begin door de taille van links naar rechts te draaien (dezelfde cirkelvormige beweging die wordt gebruikt om een dop van een fles te verwijderen).
Stap 5
Kantel uw romp iets naar voren, met het gewicht op uw voorbeen (terwijl u nog aan het rollen bent), kantel vervolgens uw romp iets naar achteren en blijf rollen.
Stap 6
Als je knieën het toelaten, hurk dan op de grond terwijl je je heupen draait en draai dan langzaam terug. Je kunt zelfs een kleine sprong in de lucht maken of een been opheffen om meer te dansen.