Hoe je lichaam te reinigen na het nemen van antibiotica

Video: Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Inhoud

routebeschrijving
waarschuwing
Wat je nodig hebt

Het doel van het nemen van antibiotica is het doden van ziekteverwekkende bacteriën die uw lichaam infecteren, en de vaak voorkomende bijwerkingen van deze middelen zijn onder meer aangetaste immuunsystemen, de vernietiging van vriendelijke bacteriën en resistentie tegen geneesmiddelen. Antibiotica, zoals alle andere geneesmiddelen, worden verwerkt in de lever om later te worden geëlimineerd, maar er zijn dingen die kunnen worden gedaan om uw lichaam van resterende antibiotica te reinigen.

routebeschrijving

Ontgift uw lichaam na het nemen van antibiotica (Creatas / Creatas / Getty Images)

Verwijder de overblijfselen van antibiotica door veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten te eten omdat ze je immuunsysteem kunnen stimuleren en de lever helpen de resterende geneesmiddelen uit je cellen en bloed vrij te maken. Je kunt de voordelen van antioxidanten plukken door fruit en groenten te eten, zoals bramen, pruimen, rode en groene paprika's, aardbeien, broccoli en bonen - eet minstens twee tot drie porties van deze voedingsmiddelen per dag. Je kunt ook antioxidanten krijgen via vitamine C-supplementen. De aanbevolen dosering van deze vitamine is één tablet van 500 mg eenmaal daags.
Drink minstens twee liter water per dag.Veel water drinken kan de lever en de nieren helpen om de overblijfselen van antibiotica te verwijderen en hun metabolisme te stimuleren terwijl de cellen gezond blijven. Drink altijd gefilterd of mineraalwater om de schadelijke elementen van leidingwater te vermijden.
Neem knoflook-vormige capsules. Allicin is het actieve ingrediënt in knoflook dat kan helpen uw nieren en lever toxines te verwijderen tijdens het reinigen van uw bloed. De aanbevolen dosering is één capsule van 500 mg per dag met voedsel en voor het maximale voordeel kunt u knoflook ook aan uw hoofdgerechten toevoegen.
Drink elke dag een glas yoghurt. Antibiotica doden niet alleen de slechte bacteriën die de ziekte veroorzaken, maar ook de goede bacteriën, vooral de darmbacteriën (lactobacilli) die uw spijsverteringsstelsel houden. Yoghurt bevat miljoenen lactobacillen die kunnen helpen bij het aanvullen van diegenen die zijn gedood door antibiotica. Eet het op een lege maag voor een groter voordeel.