Inhoud
Een ongemakkelijke en aanhoudende hoest kan zeer irriterend zijn, vooral 's nachts wanneer u probeert te slapen. Soms ben je op kantoor en hoest je niet alleen van je dagelijkse activiteiten, maar ook van de mensen om je heen. Hoesten kan met veel dingen te maken hebben en als het langer dan een week aanhoudt, is het tijd om een arts te bellen en een afspraak te maken. Er zijn echter enkele tips en trucs om te stoppen met hoesten in vijf minuten of minder.
routebeschrijving
-
Drink een glas van ongeveer 200 ml water en houd de drank bij de hand om de keel regelmatig te smeren en het ontstaan van slijm te voorkomen. De hoest hoort binnen 5 minuten te stoppen.
Drinkwater helpt de keel te smeren en hoest te verminderen (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Til je kussen op als je hoest 's nachts erger wordt. Je kunt zelfs wat hardcover boeken onder de matras plaatsen om het op te tillen. Soms ligt het aan uw kant om u te helpen te stoppen met hoesten.
-
Neem vijf minuten een warme douche. Ademhaling stoom kan helpen de keel vochtig te houden en die droge, irriterende hoest te stoppen.
Geïnhaleerde stoom in hete baden helpt de keel te bevochtigen (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Wrijf Vick Vaporub op je voetzolen en doe de sokken aan. Dat is een oude sympathie, maar het breekt zeker de hoest in vijf minuten. Herhaal de procedure als de hoest aanhoudt en Vick wordt geabsorbeerd door sokken.
-
Eet pittig voedsel, zoals een kom met iets pittigs of een bord chips en salsa. Pittig voedsel elimineert het slijm, opent de luchtkanalen en onderbreekt de hoest.
-
Drink een kop hete thee of maak een kom hete kippensoep klaar. Hete vloeistoffen openen de luchtkanalen en bevochtigen de droge, ruwe keel in vijf minuten.
Hete vloeistoffen bevochtigen de keel en helpen het hoesten te stoppen (Comstock Images / Comstock / Getty Images)
Wat moet je doen
waarschuwing
- Raadpleeg een arts als de hoest gepaard gaat met koorts.