Inhoud
Zoals met elke vorm van sport of dans, heeft ballet verschillende stappen en voorwaarden die dansers nodig hebben om te leren. Van het kennen van de basisposities tot de meer gecompliceerde sprongen en bochten, ballet vereist een goede dosis oefening. De terugtrekkingstap is een basispositie die afkomstig is van de Franse "terugtrekking" (terugtrekking). Het is nauw verwant aan de tweede positie. Het is een staande positie en kan worden beoefend met een bar. Zorg dat uw ondersteuningspunt er het dichtst bij staat.
routebeschrijving
-
Blijf in de tweede positie, met beide voeten weg van het lichaam. De tweede positie is een van de zes posities van de voeten in het ballet. De stap die u gaat uitvoeren, bepaalt de positie van uw arm.
-
Breng je actieve voet naar de knie van het ondersteunende been. Dit been blijft op de tweede positie met de voet uit het lichaam.
-
Richt uw teen naar de knie van het ondersteunende been. Laat het op hem. De danser gaat meestal naar de verwijderpositie en neemt het been voor een andere overgang.
-
Oefen met het nemen van de stap weg van de bar na het te hebben beheerst. Deze stap zal u helpen met uw algehele balans, vooral wanneer u naar een andere positie gaat.
tips
- De terugtrekking is passé genoemd. Dit is echter onjuist, omdat voor de passtap de puntvinger pas door de knie gaat en er niet op blijft liggen. De passé wordt gebruikt in een pirouette. Het been wordt verhoogd en passeert de knie tijdens deze beweging.
Wat je nodig hebt
- Ballet bar