Inhoud
De Kung Fu Eagle Claw is een felle stijl, met zowel noordelijke als zuidelijke stijlen. De Eagle Claw is vergelijkbaar met de Tiger Claw omdat deze betrekking heeft op de hoofdpositie van de hand die zijn naam aan de stijl geeft. Hij is effectief in het grijpen en aanvallen van vitale punten, volgens het boek 'Kung Fu Basics' van Paul Eng.
Eagle Claw-techniek
De Eagle Claw lijkt identiek aan de Tiger Claw, behalve dat je je vingers tegen elkaar drukt. Houd je handpalm naar je toe gericht met je vingers recht tegen elkaar gedrukt. Buig je duim en druk tegen de zijkant van de hand. Krul met je vingers zodat de bovenste helft van je vingers een hoek van 45 graden maakt met de onderste helft. Krul je vingertoppen zodat ze op klauwen lijken. Als u van links naar rechts kijkt, worden de toppen van de vingers uitgelijnd met de gewrichten van de gevouwen vingers. Buig je vuist terug en neem de positie in van de adelaarsklauw.
De adelaarsklauw toepassen
Twee basisoefeningen helpen je de adelaarsklauw onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn te vinden in het boek "Shaolin Long Fist Kung Fu" van Yang Jwing-Ming en Jeffrey A. Bolt. De eerste techniek is om een gegeven stoot te blokkeren met de rechterarm van de tegenstander terwijl ze tegenover elkaar staan in een gevechtsstand. Je gebruikt een binnenvleugel om de rechterarm te blokkeren en dan de keel van de tegenstander aan te vallen met je rechterhand in Eagle Claw. Draai je hand zo dat de duim bovenop ligt als je aanvalt. De andere techniek is om dezelfde stomp te blokkeren met een palmverdediging aan de buitenkant van de elleboog van de tegenstander met de linkerhand en de nier aan te vallen met een adelaarsklauw. Je moet je hand ondersteboven keren om de nier aan te vallen met de rand van de hand of om de testikels te pakken. Je zou deze twee oefeningen ook aan de linkerkant moeten oefenen.
Versterkende techniek
Een manier om je vingers te versterken voor effectievere technieken van deze stijl en liftkruiken met zand of water, beveelt Eng aan. Dit is een traditionele Kung Fu-techniek. Je kunt ook een soort van gratis gewicht gebruiken, maar de vorm en afmeting van een grote pitcherrand is ideaal. Begin bij de positie van het paard, de basispositie van de Hung Gar Kung Fu. Ga met je knieën uit elkaar breder dan je schouders en met je voeten naar voren wijzend. Buig je knieën. Houd je rug recht en buig zo veel als je kunt, houd je houding en voeten. Houd een werper bij de punt in elke hand. Open je armen op schouderhoogte, til ze vervolgens op naar het plafond en laat ze vervolgens zakken, alsof ze klapperen. Gebruik plastic kannen.