Inhoud
Hoe minder emotioneel te worden. Een essentieel onderdeel van de mens zijn de emoties. Het zijn gevoelens die verder gaan dan alleen antwoorden van strijd of vlucht naar overleving. Ze kunnen variëren vanwege ups en downs in je leven en zelfs door kleine geschillen. We kunnen leren onze emoties te verbergen en kijken zonder emotie om onze kwetsbaarheid te beschermen. Om dat te worden, moet iemand veel mentale ontwikkeling hebben en is het misschien niet de beste manier om energie te spenderen. Lees desgewenst hoe je leert om emotieloos te worden.
routebeschrijving
-
Richt je op feiten en je vermogen om de realiteit waarmee je te maken krijgt te veranderen of niet. Gevoelens hebben meestal niet veel te maken met de feiten. Alleen als je de feiten internaliseert of personaliseert, komen je emoties vaak naar voren.
-
Bekijk de wereld alsof het een film is. Door onze emoties te verwijderen, kunnen we de hoeveelheid menselijke emoties beperken wanneer we getuige zijn van iets dat ons stoort of ons aanmoedigt. In de veronderstelling dat dit niets met ons te maken heeft, kunnen we zonder emoties blijven.
-
Beheers je reacties op mensen en situaties die de neiging hebben om te sleutelen aan je emoties. Verander uw denken of reflecties naar iets anders. Gevoelens zullen voorbijgaan zodra je bekwaam wordt in het volledig loslaten van welke menselijke emotie dan ook. Daarom zal het niet-emotieve antwoord automatisch zijn.
-
Probeer jezelf te beschermen. Door jezelf te scheiden van andere menselijke ervaringen en jezelf in een soort van trance of meditatieve staat te brengen, kun je de gevoelens opzij laten en blijven zonder dat ze in je mentale toestand binnendringen.
-
Maak je klaar om goede emoties te verliezen, samen met de slechte emoties die je aanvankelijk probeert te vermijden. Minder emotioneel zijn, zal je ook afleiden van de intense genoegens die je kunt krijgen als je door situaties gaat die goede gevoelens oproepen.