Inhoud
Een hernia kan ernstige pijn in de lies en de onderbuik veroorzaken. Heffen van voorwerpen of staan kan de pijn intensiveren. In sommige gevallen is een operatie nodig om de hernia te genezen. Helaas is constipatie gebruikelijk na deze operaties vanwege het gebruik van bepaalde medicijnen. Maar er zijn eenvoudige en snelle manieren om constipatie te genezen en uw spijsverteringskanaal te reguleren na een hernia-operatie.
routebeschrijving
-
Neem vezelsupplementen. Na een hernia-operatie kan uw arts fibercapsules aanbevelen om uw spijsvertering normaal te houden. Neem deze supplementen zoals voorgeschreven, of verhoog uw vezelinname door 20 tot 35 gram per dag te consumeren om constipatie te behandelen.
-
Drink veel vloeistoffen. Drinken, vooral water, is een andere manier om obstipatie te bestrijden na een hernia-operatie. Drink acht glazen per dag.
-
Maak een korte wandeling. Lichamelijke oefeningen kunnen de stoelgang stimuleren en obstipatie verlichten. Hoewel het na de operatie niet mogelijk is om zware fysieke activiteiten uit te voeren, kunt u lichtere oefeningen doen, zoals wandelen.
-
Gebruik laxeermiddelen. Laxeermiddelen en ontlastingverzachters stimuleren en hydrateren het darmkanaal en geven een snelle verlichting van de constipatie die gepaard gaat met een hernia-behandeling. Neem contact op met uw arts om te zien of in uw geval een laxans wordt aanbevolen. Als dat zo is, neem het zoals voorgeschreven om misbruik te voorkomen.
-
Beperk het verbruik van zuivelproducten. Als u lactose-intolerant bent, kan het eten of drinken van producten op basis van melk na een hernia-operatie zwelling en obstipatie verergeren. Verminder uw inname van zuivelproducten (melk, kaas, ijs en yoghurt), of neem een enzym dat lactose verterend maakt om obstipatie te voorkomen.
Wat je nodig hebt
- vezels
- water
- laxeermiddelen