Inhoud
Q10 is niet echt een vitamine, maar eerder een antioxidant voedingsstof die ubiquinone wordt genoemd en die ook bekend is onder andere namen, waaronder co-enzym Q10 en CoQ10. Zijn functie in het lichaam is tweeledig: "voedt de motoren" van elke cel en neutraliseert ook de acties van vrije radicalen.
definitie
Vitamine Q10 is een van de vele namen waarmee co-enzym Q10 of ubiquinone bekend is, maar het gebruik van de term 'vitamine' is niet correct, omdat de voedingsstof, ook bekend als Q10 en CoQ10, een antioxiderende functie heeft in het lichaam. CoQ10 wordt geproduceerd in het menselijk lichaam, maar de productie neemt af naarmate we ouder worden.
functie
Ubiquinone helpt mitochondria (de machinekamer van elke cel) om energie te produceren en werkt ook als een antioxidant in het lichaam, wat betekent dat co-enzym Q10 het lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten veroorzaakt door vrije radicalen. Antioxidanten voorkomen de vernietiging van cellen en werken op de activiteit die vrije radicalen elimineert, chemicaliën die op de cellen inwerken en nog meer radicalen aanmaken.
voordelen
Hoewel alle cellen in het lichaam baat hebben bij voldoende co-enzym Q10, worden de hoogste concentraties van de voedingsstof aangetroffen in energie-veeleisende weefsels zoals hart, spieren en hersenen. Als je je voorstelt dat elke cel zijn eigen motor heeft, kun je ervan uitgaan wat er met je vermogen om te gaan gebeurt zonder de essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt, inclusief CoQ10. Het zou hetzelfde zijn als te wachten tot uw automotor efficiënt draait met alleen water in de brandstoftank. Artsen John Ely en Cheryl Krone geloven dat de voordelen van orale co-enzym Q10-suppletie kunnen worden vergeleken met de ontdekking van de 'jeugdfontein', niet alleen vanwege zijn vermogen om mitochondriale motoren te leveren, maar ook vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Ze zijn ook van mening dat artsen die niet aanraden CoQ10 aan hun volwassen patiënten aan te vullen, praktisch zeggen dat ze snel verouderen.
Professionele visie
Traditionele geneeskunde heeft trage orale toediening van ubiquinon aan patiënten geaccepteerd. Speculatie kan leiden tot de overtuiging dat wanneer geen groot farmaceutisch bedrijf is begonnen aan de CoQ10-productie, de artsen terughoudend zijn om het te accepteren, omdat geen enkele vertegenwoordiger op hun deur klopt om de voordelen van het product vrij te geven en monsters vrij te laten. Wat de reden ook is, Ely en Krone stellen in hun studie over ubiquinones in 2002 dat "het niet aanvullen van oudere, zieke of verzwakte patiënten tragische gevolgen kan hebben in de vorm van onherstelbare schade aan de hersenen, andere organen en zoals overal waar er mitochondriën zijn "(Journal of Orthomolecular Medicine). Dr. Gregory Fors pleit ook voor CoQ10-suppletie, waarbij hij de problemen van alle cellen vermeldt, maar vooral die waarbij meer energie nodig is, zoals die in het hart, de hersenen en de spieren, wat problemen kan opleveren bij het correct functioneren bij afwezigheid van niveaus van co-enzym Q10.
bronnen
De voedingsmiddelen die bronnen van ubiquinone zijn, zijn: vette vis, rundvlees, soja, pinda's en spinazie, maar orale supplementen zijn ook te vinden in winkels voor natuurlijke voeding en voeding.
waarschuwing
Dit artikel is niet bedoeld om advies van een arts of andere gezondheidswerker te vervangen of weerleggen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met voedingssupplementen.