Inhoud
Iedereen heeft in het dagelijks leven te maken met een vorm van stress. Of het nu een slechte dag op het werk is of de dood van het huisdier, het kan moeilijk zijn om iemand onder veel stress te zien, vooral als het iemand is waar je om geeft. Als je vriendje gestrest is, kan de relatie een beetje geschokt zijn. Gelukkig zal het helpen om te kalmeren je niet alleen een beter gevoel geven, maar ook de band tussen jullie twee versterken.
Stap 1
Praat tegen hem. Als partner moet je openstaan voor het luisteren naar het waarom van stress, en vaak is alleen een begrijpend oor nodig om iemand zich ergens beter over te laten voelen.
Stap 2
Train met hem. Lichaamsbeweging maakt endorfine vrij, waardoor mensen zich gelukkiger voelen. Hij kan zijn frustraties ook luchten door een bokszak te slaan.
Stap 3
Maak een praatje met hem. Het kan in een groep zijn of in een meer romantische bui, het belangrijkste is dat het leuk is. Soms wil iemand alleen maar tijd om te ontspannen en te lachen. Socialiseren helpt om zorgen te vergeten, zelfs voor een paar uur, en hij zal uw moeite om iets voor hem te plannen op prijs stellen.
Stap 4
Bied een lange sensuele massage aan. Massagetherapie wordt vaak gebruikt om stress onder controle te houden en als iemand een belangrijke massage aanbiedt, vergeet je problemen.
Stap 5
Hulp bieden. Als de reden voor de stress iets is waar u zich mee kunt bemoeien, doe dan uw best. Als hij bijvoorbeeld zijn baan is kwijtgeraakt, zal het helpen van hem om een nieuwe baan te vinden de druk verminderen die hij zal voelen. Hij zal het waarderen dat hij beseft dat hij echt op u kan rekenen.