Inhoud
Hoe kiespijn te verlichten met acupressuur. Acupressuur gebruikt zachte maar stevige druk van de handen tegen meridiaanpunten op het lichaam om pijn te verlichten. In tegenstelling tot acupunctuur - waarbij fijne naalden in de meridianen worden gestoken en meer training vereist is - kan een beginner meestal acupressuur uitvoeren wanneer pijn zijn klauwen laat zien. En weinig pijnen zijn zo frustrerend als kiespijn.
Stap 1
Oefen tegelijkertijd druk uit op beide zijden van het gezicht in het gebied net onder de jukbeenderen, direct onder de pupillen.
Stap 2
Gebruik uw vingertoppen om druk uit te oefenen tussen de boven- en onderkaak, op de spier vlak voor de oren. Als u problemen heeft met het lokaliseren van deze spier, klem dan uw achterste kiezen op elkaar en voel het gebied totdat u een uitsteeksel voelt - dit is de beoogde spier.
Stap 3
Oefen druk uit op het buitenoppervlak van de bovenarm, een paar vingers verwijderd van de achterste basis van de deltaspier.
Stap 4
Breng uw duim en wijsvinger samen en zoek de spier in uw hand die het "netwerk" tussen de twee vormt. Zoek de hoogste positie in deze "netwerk" -spier. Scheid uw vingers en ontspan uw hand. Oefen druk uit op dit gebied.