Inhoud
Adolescentie brengt emotionele onrust met zich mee voor veel jonge mensen, waaronder een fragiele zelfwaardering. Tieners willen de goedkeuring van hun leeftijdsgenoten en dat volwassenen hen respecteren. Als u een schoolbegeleider, jeugdgroepleider of ouder bent, kunt u een grote rol spelen in het helpen van tieners om zichzelf een zelfrespect te geven dat een gezond zelfrespect opbouwt. Wanneer je een activiteit start, plaats dan het liedje "Just the Way You Are" van Billy Joel, zoals de website van de Recreatie Therapie suggereert.
vragenlijst
Sommige tieners realiseren zich misschien niet eens dat ze een laag zelfbeeld hebben of denken actief na over waarom. Door vragen te stellen, zoals de website Self-Esteem Awareness, kunnen ze er bewust over nadenken en zoeken naar redenen om het groter te maken. Stel na de vragen een discussiegroep samen. Terwijl tieners het zelfrespect van hun leeftijdsgenoten voelen, zullen ze zich op de een of andere manier gaan realiseren dat ze niet alleen zijn en nadenken over hoe ze hun eigen gevoel van eigenwaarde kunnen creëren. Laat ze de antwoorden op de vragenlijst bespreken, maar forceer ze niet.
interview
Maak paren van studenten om de ander 5 minuten te interviewen, zoals voorgesteld door Education World. Vervolgens moet elke student zijn of haar partner aan de klas voorstellen, met de nadruk op hun positieve eigenschappen en prestaties. Studenten kunnen zichzelf positiever leren zien wanneer ze zichzelf door de ogen van een ander zien. Zoals de site zegt, is deze activiteit een geweldige manier om studenten kennis te laten maken met elkaar wanneer een nieuw schooljaar begint, maar het werkt ook het hele jaar door.
verhalen
Stel persoonlijke verhalen samen van mensen die zich bezighouden met problemen met het zelfbeeld. Het kunnen verhalen zijn over vrienden, familie, tijdschriften of boeken. Na het lezen van elk verhaal hardop hebben tieners de rol van counselor, het delen van empathie en counseling. Moedig ze aan om te wijzen op positieve eigenschappen die ze kunnen waarnemen en hun eigen ervaringen te relateren aan de verhalen die ze hebben gehoord. Tieners worden ertoe gebracht zich te verhouden tot de personages en advies te geven aan zichzelf en anderen, en leren tegelijkertijd meer begrip te hebben.
brochure
Moedig tieners aan om een boekje te maken waarin ze uitleggen waarom ze goede vrienden zouden zijn, zoals de website van de Recreatie Therapie suggereert. Voorzie kaarten, lijm, tijdschriften, scharen, gekleurde pennen en kleurpotloden en leid ze om hun goede punten te laten zien aan potentiële vrienden. Ze moeten plezier hebben met deze activiteit, want het is goed om erom te lachen, terwijl ze ook belangrijke positieve eigenschappen benadrukken. Als iemand zich verloren voelt over wat hij moet zeggen, kunnen ze iemand anders om hulp vragen.
Talenten gebruiken
Wanneer kinderen zich bezighouden met activiteiten waar ze van genieten en waar ze goed in zijn, verbetert hun zelfrespect, vooral als anderen hen prijzen voor hun prestaties. Herinner ze eraan om zichzelf met niemand te vergelijken. Raak geïnteresseerd in wat ze doen en help hen hun talenten met anderen te delen, een team, een band te verenigen, deel te nemen aan een wedstrijd of anderen les te geven.