Inhoud
Hoewel de meeste mensen gewoon fruit in hun huis bewaren, zoals bananen, peren, appels en druiven, kan ander, meer exotisch fruit je een overvloed aan smaak en een grote voedingswaarde geven. Papaja's slaan bijvoorbeeld een grote portie voedingswaarde op, naast dat ze uw gehemelte een zoete maar tegelijkertijd zure smaak geven. Volgens India Parenting.com bevatten papaja's grote hoeveelheden vezels, vitamine C, caroteen en essentiële mineralen, evenals arginine- en carpain-enzymen.
Stap 1
Breng een kwart van de hoeveelheid groente- en fruitwasser aan op de buitenkant van de papaja. Wrijf het grondig onder stromend water. Droog het af met keukenpapier.
Stap 2
Verwijder de uiteinden van de papaja. Zet de papaja verticaal en plaats het mes net onder de papajaschil. Steek het mes zo dicht mogelijk bij de onderkant van de schil om te voorkomen dat het fruit te veel wordt verwijderd. Duw het mes naar beneden en schil 3 cm van de huid. Herhaal totdat het is verwijderd.
Stap 3
Snijd het fruit helemaal doormidden zodat je twee grote stukken hebt. Schep alle zaden eruit en doe ze in een kom. Snijd in blokjes of snijd het fruit in kleinere stukjes.