Hoe Drugs natuurlijk thuis te ontgiften

Video: Geef jij een vuurtje aan een kind van 13 jaar? | Mensenkennis

Inhoud

routebeschrijving
Wat je nodig hebt

Ontgifting van medicijnen is een belangrijke stap in het herstel. Als er sporen of resten van drugs of recreatieve drugs in het systeem van de verslaafde terechtkomen, blijven de honger- en ontwenningsverschijnselen bestaan. Sommige geneesmiddelen - zoals diazepam, marihuana, cocaïne en fencyclidine - hopen zich op en blijven lange tijd in het systeem. Dit geldt met name in gevallen van langdurig drugsgebruik. Natuurlijk ontgiftende medicijnen thuis is een veilige manier om het lichaam te reinigen, de algehele gezondheid te verbeteren en het herstel te behouden.

routebeschrijving

Ontgift het lichaam van medicijnen thuis natuurlijk (Creatas / Creatas / Getty Images)

Drink veel vloeistoffen. Een dagelijkse inname van acht tot twaalf glazen vloeistof per dag ontlaadt gifstoffen en chemicaliën. Alle gezonde vloeistoffen - water-, fruit- of groentesappen en kruidenthee - zijn een goede manier om het lichaam intern te reinigen. Afval, onzuiverheden en medicijnresten worden gewassen vanuit cellen, weefsels en organen.
Probeer snel. Vasten versnelt detoxificatie. Als u niet wilt eten, heeft uw lichaam geen energie nodig voor de spijsvertering; integendeel, het zal de energie gebruiken om zichzelf te reinigen en te helen. Een snelle geeft het lichaam een korte rustperiode. Doen dit voor een dag of twee is veilig voor de meeste mensen. Raadpleeg een arts voor langere vasten.
Vet verliezen door te oefenen. Zelfs als u niet te zwaar bent, zal dit helpen bij het ontgiften van het lichaam. De meeste chemicaliën en gifstoffen die het lichaam binnenkomen, worden opgeslagen in de vetcellen.Het verliezen van overtollig vet zorgt er ook voor dat de persoon gifstoffen verliest. Hiervoor aërobe oefeningen doen. Zwemmen, rennen, dansen en fietsen zijn geweldige cardio-oefeningen die helpen calorieën en vet te verbranden. Tijdens een high-impact workout, een persoon van uzelf. Toxinen komen vrij via de zweetklieren. Het verkrijgen van spieren met weerstandsgewichten of workouts verbrandt ook vet. Ademhaling diep tijdens elk type oefening helpt om giftige koolstofdioxide uit de longen te verdrijven. Bij het inademen komt er meer zuurstof in het lichaam.
Heb een gezond dieet. Het eten van fruit en groenten geeft het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te herstellen en zijn vele functies te delegeren. Biologisch voedsel is duurder, maar ze zijn beter voor het lichaam omdat ze minder chemicaliën bevatten, zoals conserveermiddelen of pesticiden. Het toevoegen van vezels aan het dieet helpt ook om het puin en het puin door de darmen uit het lichaam te verwijderen.
Neem kruidensupplementen. Er zijn enkele bekende kruiden die goed zijn voor ontgifting van het lichaam. Silymarine reinigt de lever, een orgaan dat werkt als een filter en toxines verwijdert uit het lichaam. Druivenurine reinigt de nieren en zorgt dat ze optimaal blijven werken. Dit is belangrijk omdat de nieren de bloedbaan elke dag filteren en afval, toxines en onzuiverheden verwijderen, zoals medicijnen.