Inhoud
De Olympische straal is een van de vier apparaten die worden gebruikt in artistieke gymnastiek. Turners concurreren in asymmetrische bars, tafel, grond en Olympische straal. Het eindcijfer wordt berekend door de cijfers van alle apparaten toe te voegen. Volgens wettelijke normen moet de lichtbundel 1 m bij 1,5 m hoog en 10 cm breed zijn. Presentaties op de balk zijn erg populair bij evenementen. Een sprong van de wolf, een dodelijke sprong terug, en een houding met demontage behoren tot de vele evenwichtsoefeningen die op grote schaal worden beoefend.
The Leap of the Wolf
Een wolvensprong is een moeilijkheidsgraad B beweging, het is een standaard sprong gemaakt door meer ervaren gymnasten, maar het is een geavanceerde sprong voor beginners. Een sprong van een wolf vereist dat de turner springt vanuit een pique positie, maar met een gevouwen voet en knie en armen evenwijdig aan de voorkant van het lichaam. Deze beweging kan worden verbeterd met rotaties. Gelijkaardig aan het wij hebben ook de volledige draai.
Dodelijke achteruit springen
Een achterwaartse salto is een niveau C-beweging die te vinden is in bijna alle combinaties van ervaren gymnasten van niveau 8 of hoger. Maar dit is een zeer geavanceerde stap voor beginners om te leren. Soortgelijke oefeningen kunnen op de grond worden gedaan. Op de Olympische straal vereist deze sprong dat je springt en de balk vasthoudt met je vingers, een sterfelijke rug geeft en één voet tegelijk op de grond landt.
Lager met demontage
Een lager met demontage is een niveau C-beweging en kan het beste worden gedefinieerd als de combinatie van twee bewegingen. Een lager vereist een dynamisch duwen van een van de benen, terwijl we de benen omhoog zwaaien in een snel draaiende beweging die een draai van 90 graden geeft. Zodra de spin is voltooid, moet je de landingsdruk gebruiken om terug te stuiteren in de lucht en dan een houding aannemen.
