Inhoud
Een slappe matras is een grote factor in een onbevredigende slaapnacht. Je rug wordt niet goed ondersteund en de uitlijning van je lichaam is uit, waardoor je gespannen wordt tijdens de slaap. Dit gebrek aan een ontspannende en verjongende slaap kan frustrerend zijn, maar misschien kun je je geen nieuw matras veroorloven. Hoewel het niet mogelijk is om het doorhangen van de matras ongedaan te maken, zijn er enkele manieren om een deel van de schade te herstellen en uw slaap in de juiste staat te herstellen.
routebeschrijving
-
Draai uw matras regelmatig om, van boven naar beneden en van de zijkant. Meestal is eenmaal per maand genoeg. Hierdoor wordt het gewicht herverdeeld aan de zijde van de matras die het meest wordt gebruikt.
-
Draai de matras zodat de zijkant van uw voeten zich aan de andere kant bevindt, waar uw hoofd is. De kant waar je hoofd op rust, gaat naar de bodem waar je voeten zijn gebleven.
-
Voeg een pillow-topmatras toe. Zoek naar een kussen dat verzacht kan worden en uw bekleding kan veranderen.
-
Schakel uw slaapgedeelte zodat het niet altijd in dezelfde positie ligt. Dit geeft de matras de tijd om te herstellen.
-
Snij een blok visco-elastisch schuim op een kant van de matras met behulp van de schaar. Schuif de pad onder de matras met niets ertussen.
-
Plaats een opblaasbaar kussen onder de matras. Deze kussens onder de matras zijn gevuld met lucht om het verlies aan consistentie te herstellen.
tips
- Als u bijzonder zwaar bent of als er meer dan één persoon op de matras slaapt, let dan op extra sterke, sterke dekbedden en beddengoed die langer meegaan.
waarschuwing
- Vraag een vriend om de matras rechtop te houden terwijl hij eronder werkt; probeer niet vast te houden aan iets dat de matras vasthoudt, want ze zijn zwaar en onstabiel.
Wat je nodig hebt
- Pillow Top Matras
- Visco-elastisch schuim
- schaar
- Opblaasmatraskussen