Inhoud
Abdominale contusie is een trauma met verwondingen aan de flexibele weefsels en spieren rond de buikwand. Het is het resultaat van de directe krachtinwerking in deze regio, zoals een schop, stoot of een klap op sportuitrusting. Bloeden rond het oppervlak van weefsels en spieren kan verkleuring of blauwe plekken veroorzaken, die meestal gepaard gaan met zwelling, gevoeligheid en pijn. Pas de volgende maatregelen toe om dit type trauma te behandelen.
routebeschrijving
-
Leg een handdoek over je buik en breng gedurende 30 minuten ijs in het gebied aan. Verwijder het ijs ongeveer 15 minuten om de huid te laten opwarmen. Start vervolgens de koelen en verwarmen cyclus opnieuw voor 2 of 3 keer.
-
.
-
Neem pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen. Neem geen aspirine, omdat bij deze verwonding bloedingen optreden.
-
Vermijd zware activiteiten en wees voorzichtig met je lichaamshouding terwijl je beweegt. Doe geen houdingen die meer druk uitoefenen op de buikstreek - zoals hurken of op je buik liggen.
-
Drink veel vocht en voeg vezels toe aan uw dieet. Vermijd voedsel dat constipatie kan veroorzaken.
-
Zorg voor voldoende rust om genezing van het geblesseerde gebied mogelijk te maken.
Hoe Trauma in de buik te behandelen
tips
- Ga direct naar de dokter na het letsel. Er kunnen organen zijn die door de klap worden getroffen. Daarom zou u onmiddellijk hulp moeten krijgen om verdere schade te voorkomen. Raadpleeg een arts voordat u medicijnen gebruikt.
Wat je nodig hebt
- handdoek
- IJstas