Inhoud
Als het lichaam ouder wordt, gaat de geest achteruit. Ouderen kunnen verschillende moeilijkheden ervaren, van een zekere neiging tot vergeten of zelfs de ziekte van Alzheimer. Studies van de Amerikaanse verenigingen National Institute of Aging (National Institute of Aging, in het Portugees) en de American Medical Association (American Medical Association, in het Portugees) tonen echter aan dat de mate van achteruitgang afhangt van het niveau van fysieke en mentale activiteiten van waaruit persoon doet mee. Een 90-jarige die een wandeling maakt en een kruiswoordpuzzel maakt of elke dag een boek leest, mag geen geheugenverlies hebben, terwijl een 70-jarige die een zittend leven leidt, in bed kan leven zonder haar naam te kennen of waar het is. Verschillende soorten puzzels helpen de hersenen te oefenen, omdat ze helpen om neuronen actief te houden en ze te betrekken bij het oplossen van problemen. Overweeg deze puzzelideeën om de ouderen om je heen te helpen.
Kruiswoordraadsels
Dit type puzzel gebruikt geschreven aanwijzingen om lege blokken in te vullen en woorden te maken. Deze woorden kruisen elkaar en hebben gemeenschappelijke letters. Ze kunnen willekeurig zijn of een relevant thema hebben dat het individu moet oplossen. Enkele thema's kunnen de jaren 1920, de geschiedenis van Brazilië, literatuur of eten zijn. Door interessante onderwerpen voor het individu te kiezen, blijven ze betrokken en wordt de hele puzzel opgelost. Deze spellen zijn perfect voor mensen met gedeeltelijke dementie, omdat bekende thema's het geheugen helpen en discussies vergemakkelijken.
Puzzel
Traditionele puzzels die zijn samengesteld met vreemd gevormde stukken zijn goede hulpmiddelen die kunnen variëren op basis van het vaardigheidsniveau of de behoefte. Inzichtelijke individuen die zichzelf willen uitdagen, houden misschien van een puzzel van 1000 stukjes of een 3D-model, terwijl degenen die meer problemen hebben met het herkennen van vormen en kleuren, de voorkeur geven aan degenen met minder stukjes en meer verschillende kleuren. Probeer erachter te komen wat hen interesseert en koop een puzzel die een of meer van die interesses illustreert, maar koop geen kinderspeelgoed, omdat dit de persoon kan demoraliseren of zelfs beledigen.
Sudoku
Sudoku-spellen lijken op kruiswoordpuzzels, maar gebruiken blokken met getallen die niet kunnen worden herhaald in 3x3 vierkanten of in een rechte lijn van het spel. Deze spellen helpen bij het oplossen van problemen en logische vaardigheden, waardoor je denkvaardigheden scherp blijven. Deze spellen variëren in gemakkelijk, gemiddeld en moeilijk, en de moeilijkheidsgraad kan worden verhoogd naargelang de prestatie van de persoon bij de taak.
Jagen op woorden
Deze spellen hebben woorden verborgen in regels met letters die de speler moet proberen te vinden, maar ze worden weergegeven en het spel eindigt wanneer alle woorden zijn gevonden. Dit soort spellen kan ouderen helpen bij het herkennen van woorden, waardoor ze kunnen leren lezen en communiceren.