Inhoud
- Hoe te hydrateren na braken
- Aanvaardbare vloeistoffen na braken
- Wanneer moet je naar een dokter
- Eten na braken
Braken kan worden veroorzaakt door ernstige ziekten of kan optreden als bijwerkingen van een medische aandoening of behandeling. Het drinken van veel water of een andere vloeistof na het braken kan zelfs nog meer braken veroorzaken. Hoewel braken niet schadelijk is, kan het leiden tot uitdroging, wat mogelijk gevaarlijk is, vooral bij kinderen en oudere volwassenen.
Hoe te hydrateren na braken
Drink geen vloeistoffen gedurende een uur of twee na het braken. Als je mond droog wordt, of als hij vies smaakt, kun je ijsblokjes zuigen of je mond spoelen met water. Begin een uur of twee na het braken, en totdat de misselijkheid afneemt, langzaam te hydrateren. Drink elke 15 minuten heldere vloeistof, met kleine slokjes, gedurende 3 tot 4 uur. Als u weer begint te braken, herstart het hydratatieproces dan vanaf het begin.
Aanvaardbare vloeistoffen na braken
Drink na het braken heldere vloeistoffen die geen cafeïne of alcohol bevatten. Het is acceptabel om water of vloeistoffen die suiker bevatten te drinken. Schweppes, vruchtensappen, sportdranken en heldere bouillon zijn aanvaardbare vloeistoffen. Drink geen zure vruchtensappen, zoals sinaasappelsap of limonade. Je kunt ook ijslolly's of gelei nemen. Vermijd het drinken van melk of vette vloeistoffen. Als braken gepaard gaat met diarree, beperk dan gezoete dranken, waardoor het erger kan worden. Kies in plaats daarvan producten die speciaal zijn samengesteld om elektrolyten te vervangen, die verkrijgbaar zijn in vloeistoffen en ijslolly's.
Wanneer moet je naar een dokter
In sommige gevallen kunt u braken zelf behandelen. In andere gevallen moet u mogelijk naar een arts gaan. Uitdroging kan worden veroorzaakt door vochtverlies tijdens braken, onvermogen om vloeistoffen te drinken of een combinatie van beide. Oudere volwassenen en kinderen lopen een groter risico om zichzelf uit te drogen na het braken. Omdat kinderen hun symptomen misschien niet aan u kunnen overbrengen, moet u ze goed in de gaten houden op tekenen van uitdroging. Ze omvatten een droge mond, een snel hart, ingevallen ogen, gebrek aan tranen, duizeligheid en lethargie.
Minder dan eens in de acht uur plassen is ook een teken van uitdroging. Raadpleeg een arts als u uitdroging vermoedt of als uw misselijkheid en braken langer dan 24 uur aanhouden. Kinderen hebben een arts nodig als ze langer dan 12 uur hebben overgegeven. Raadpleeg het onmiddellijk als een kind een ernstige aanval van braken heeft; uitdroging kan bij hen heel snel gebeuren.
Andere ernstige symptomen, zoals braken met bloed of gepaard gaande met buikpijn, rechtvaardigen een bezoek aan de dokter.
Eten na braken
Wacht minstens 12 uur na het braken om vast voedsel te eten. Begin met kleine hoeveelheden crackers, droge toast, pretzels, bananen, witte rijst, aardappelen of appelpuree. Eet alleen zacht voedsel en vermijd pittig of vet voedsel.
Vermijd ook rauwe groenten en fruit als braken gepaard gaat met diarree. Stop met eten als braken of misselijkheid terugkeert.