Inhoud
Een handstand maken helpt kinderen hun lichaamscoördinatie te ontwikkelen. Een handstand is iets dat een kind moet leren als het geïnteresseerd is in deelname aan een reeks oefeningen. De volgende stappen zullen u tonen hoe u deze oefening op eenvoudige manieren aan kinderen kunt leren.
routebeschrijving
-
Begin met het aanleren van enkele oefeningen om het kind voor te bereiden om een handstand te maken. Verbeter de kracht in je armen en polsen met oefeningen, zoals push-ups, zodat het kind een beter slagingspercentage heeft bij het proberen een handstand te maken.
-
Laat het kind rechtop staan, gebruik makend van de juiste lichaamshouding, met de rug recht en de benen recht. De armen moeten naast de oren en boven het hoofd worden geplaatst, met de vingers naar boven gericht.
-
Instrueer het kind om naar voren te vallen en een voet voor je neer te zetten, met je been gebogen in een pre-hoppositie om je gewicht te ondersteunen. Als het kind rechtshandig is, geef haar dan de instructie om haar rechterbeen te gebruiken.
tips
- De armen moeten de oren raken wanneer het kind op zijn handen valt. Kinderen hebben de neiging om hun armen naar buiten te openen als ze naar voren vallen.
waarschuwing
- Het kind zou niets in de zakken moeten hebben dat zou kunnen vallen terwijl hij ondersteboven staat. Het is een afleiding die lelijke vallen kan veroorzaken.